Zelené smoothie s mega dávkou vápníku

Dohnala vás osteoporóza, lámou se vám vlasy i nehty, nebo jste snad těhotná či právě kojíte? Pak je nejvyšší čas zvýšit příjem vápníku ve vašem jídelníčku. Učiňte tak jednoduše popíjením smoothie s jeho vysokým obsahem.

Množství1 porce
Celkový čas5 minut

Ingredience

 250 ml kokosové vody
 pomeranč
 ½ manga
 1 ½ lžičky Supergreens značky BlendeaZadejte při objednávce slevový kód SLEVA10 a získáte slevu 10 %
 hrst listů kadeřávku
 hrst lesního ovoce
 šťáva z 1/2 limetky
reklama
popis

Kuchařka: Jíme zdravě do 30 minut

  • 70 receptů s přípravou do 30 minut
  • Recepty vhodné k ohřátí i druhý den v práci
  • Extra kapitola s recepty do mrazáku
  • Hlavní jídla s minimem zašpiněného nádobí
  • Originální tipy, jak v kuchyni ušetřit čas
  • Efektivní krabičkování z 15 ingrediencí
  • Inspirace na zdravá jídla s kalorickou hodnotou 400–550 kcal
  • Průměrná cena porce je 25 Kč
  • Objednejte si kuchařku dnes, zadejte při objednávce kód "EHUB13" a získáte od nás navíc 13 % slevu
Zobrazit ukázku plnou skvělých receptů

Postup

1

Všechny ingredience vložte do mixéru a mixujte dohladka.

Typ jídlaZpůsob přípravyStravovací styl, , ,
Jak vám chutnalo?

Suroviny

 250 ml kokosové vody
 pomeranč
 ½ manga
 1 ½ lžičky Supergreens značky BlendeaZadejte při objednávce slevový kód SLEVA10 a získáte slevu 10 %
 hrst listů kadeřávku
 hrst lesního ovoce
 šťáva z 1/2 limetky

Postup

1

Všechny ingredience vložte do mixéru a mixujte dohladka.

Zelené smoothie s mega dávkou vápníku
 

Zjistěte za pár vteřin, zda máte na svou výšku optimální váhu

Jsem . Je mi let.

Vážím kg. Měřím cm.

Andrea Hrečková

Andrea Hrečková

Nejsem kuchařka ani fotografka. Přesto vařím, peču a fotím s láskou a nadšením pro věc. Také věřím ve zdravotní benefity rostlinné stravy v její nejpřirozenější podobě. Mé recepty jsou čistě veganské, někdy raw i bezlepkové, vždy ale plné vitamínů, minerálů, zdravých tuků, komplexních sacharidů a plnohodnotných bílkovin.

Nenechte si ujít