Šafránové rizoto s cottage sýrem

Máte rádi rýži na všechny možné způsoby? Co si ji tentokrát vychutnat v podobě krémového rizota od FitVeroniky? Tak jako je po soli vzácný šafrán, také toto rizoto běžně neochutnáte. Kdo by nechtěl zůstat fit?

Množství3 porce

Ingredience

 2 šalotky
 2 stroužky česneku
 1 l zeleninového nebo kuřecího vývaru
 150 g cottage sýru
reklama
popis

Kuchařka: Jíme zdravě s Fitrecepty

  • 120 receptů z běžně dostupných surovin
  • 256 stran tipů, jak jíst zdravě
  • Přípravu receptů zvládne i kuchař začátečník
  • Snadná a rychlá příprava - uvařeno do 30 minut
  • Dozvíte se nutriční hodnotu pokrmů
  • S těmito kuchařkami si pochutnává už více než 200 000 rodin
  • Objednejte si kuchařku dnes, zadejte při objednávce kód "EHUB13" a získáte od nás navíc 13 % slevu
Zobrazit ukázku plnou skvělých receptů

Postup

1

Šalotku nakrájejte najemno a v hluboké pánvi s olejem ji nechte společně s česnekem změknout.

2

K měkké cibuli přidejte nepropranou rýži a zlehka ji osmahněte.

3

Do rýže postupně přilévejte vývar.

4

Rýži ochuťte šafránem, solí a vývar nechte vyvařit.

5

Cottage sýr rozpusťte na samostatné pánvi a s poslední dávkou vývaru jej přidávejte do rýže.

6

Vše promíchejte a znovu nechte vyvařit.

Typ jídlaZpůsob přípravyStravovací styl
Jak vám chutnalo?

Suroviny

 2 šalotky
 2 stroužky česneku
 1 l zeleninového nebo kuřecího vývaru
 150 g cottage sýru

Postup

1

Šalotku nakrájejte najemno a v hluboké pánvi s olejem ji nechte společně s česnekem změknout.

2

K měkké cibuli přidejte nepropranou rýži a zlehka ji osmahněte.

3

Do rýže postupně přilévejte vývar.

4

Rýži ochuťte šafránem, solí a vývar nechte vyvařit.

5

Cottage sýr rozpusťte na samostatné pánvi a s poslední dávkou vývaru jej přidávejte do rýže.

6

Vše promíchejte a znovu nechte vyvařit.

Šafránové rizoto s cottage sýrem
 

Zjistěte za pár vteřin, zda máte na svou výšku optimální váhu

Jsem . Je mi let.

Vážím kg. Měřím cm.

Veronika Dimitrovová

Veronika Dimitrovová

Veronika vyměnila před čtyřmi lety lodičky na tenisky, kabelku za sportovní tašku a čokokostku z mekáče za ovesnou kaši. Dnes jako blogerka a fitness trenérka předává své zkušenosti z oblasti fitness a zdravého životního stylu ostatním.

Nenechte si ujít