Bezhladoveni.cz

Špenátové lasagne pro nováčky

Špenátová verze lasagní je hotová raz dva. Na čas ani přípravu nejsou tak náročné jako klasické boloňské s mletým masem a bešamelem, ale chutnají možná ještě líp. Vyzkoušejte je!

Množství2 porce

Ingredience

 450 g listového špenátu
 200 g ricotty
 50 g parmezánu
 1 cibule
 1 stroužek česneku
 muškátový oříšek
HeurekaDisclaimer
96% zákazníků doporučuje
15 561+ recenzí
Trvanlivé suroviny nejčastěji nakupujeme v internetovém obchodě Grizly.cz, s kterým spolupracujeme. Klikněte na název suroviny a dostanete se přímo do obchodu. Ke každé objednávce získáte dárek.

Postup

1

Troubu předehřejeme na 170 stupňů.

2

Lasagne předvaříme ve větším množství osolené vroucí vody, aby se neslepily. Vaříme je pouze al dente, změknou následným pečením.

3

Na lžíci olivového oleje restujeme cibuli.

4

Přidáme na tenké plátky nakrájený česnek. Restujeme jen cca minutu, aby nezhořkl.

5

Vsypeme listový špenát a pár minut mícháme.

6

Dochutíme solí, pepřem, muškátovým oříškem.

7

Odstavíme z plotny, vmícháme ricottu a zhruba polovinu parmezánu.

8

Zapékací misku vymažeme olivovým olejem.

9

Vrstvíme střídavě lasagne a připravenou náplň do spotřebování.

10

Na závěr zalijeme smetanou a posypeme zbylým parmezánem.

11

Pečeme zhruba 35 minut.

Typ jídlaZpůsob přípravyStravovací styl
Jak vám chutnalo?

Doporučujeme

FotoPopis
sladky-restart

Jak se zbavit závislosti na cukru? ...za 7 dní

Naučte se jak zdravě mlsat a nebýt závislí na cukru. Dvanáct praktických kroků a přesný plán, jak nad závislostí na cukru vyhrát.

konec únavy a špatné nálady - snadné hubnutí bez jo-jo efektu - dobrá imunita i regenerace - žádné chutě na sladké - zdravé mlsání bez výčitek

Suroviny

 450 g listového špenátu
 200 g ricotty
 50 g parmezánu
 1 cibule
 1 stroužek česneku
 muškátový oříšek

Postup

1

Troubu předehřejeme na 170 stupňů.

2

Lasagne předvaříme ve větším množství osolené vroucí vody, aby se neslepily. Vaříme je pouze al dente, změknou následným pečením.

3

Na lžíci olivového oleje restujeme cibuli.

4

Přidáme na tenké plátky nakrájený česnek. Restujeme jen cca minutu, aby nezhořkl.

5

Vsypeme listový špenát a pár minut mícháme.

6

Dochutíme solí, pepřem, muškátovým oříškem.

7

Odstavíme z plotny, vmícháme ricottu a zhruba polovinu parmezánu.

8

Zapékací misku vymažeme olivovým olejem.

9

Vrstvíme střídavě lasagne a připravenou náplň do spotřebování.

10

Na závěr zalijeme smetanou a posypeme zbylým parmezánem.

11

Pečeme zhruba 35 minut.

Špenátové lasagne pro nováčky

Lucie Pospíšilíková

Jsem holka, pro kterou se stala kuchyně takovou vášní, že ji přivedla až k založení samotného Delicious blogu. Jsem schopná utrácet za jídlo, nádobí a hezké dekorace na focení pomalu víc jak za oblečení a kosmetiku. Baví mě trávit hodiny v kuchyni s foťákem v ruce...

Nenechte si ujít

reklama
reklama