Rajčatový salát s melounem a granátovým jablkem

Jak na nezvyklé letní osvěžení? Sáhněte po ovoci a zelenině s hydratačními účinky. Ochuťte je čerstvými bylinkami a nutričně obohaťte křupavými semínky. Do těchto veder, ideál.

Množství2 porce
Celkový čas45 minut

Ingredience

 1 hrst cherry rajčat
 ¼ menšího vodního melounu
 ½ granátového jablka
 šťáva z ½ limetky
 snítky čerstvé meduňky
HeurekaDisclaimer

Sada 3 kuchařek s nejrychlejšími zdravými recepty


Chcete jíst zdravě, ale zároveň nechcete strávit hodiny vařením?

Tak přesně pro vás je sada kuchařek “Jíme zdravě a rychle”, ve které najdete ty nejrychlejší recepty ze surovin, které najdete v každém obchodě.

👨‍🍳👩🏻‍🍳 Zvládnete uvařit úplně každý recept levou zadní
⏱️ Vše budete mít snadno a rychle do 30 minut
😋 Zjistíte, že zdravé vaření může být jednoduché i velmi chutné
🍎🥦🥕 Nebudete trávit hodiny nákupy ingrediencí, vaříme z toho, co máte běžně doma

Postup

1

Rajčata omyjte a rozkrojte napůl.

2

Meloun zbavte slupky a nakrájejte ho na menší kostičky.

3

Z granátového jablka vydlabejte jadérka.

4

Lístky meduňky nasekejte najemno.

5

Dýňová semínka lehce opražte na pánvi.

6

Všechny ingredience společně promíchejte a dejte vychladit do lednice.

Typ jídlaZpůsob přípravyStravovací styl, , ,
Jak vám chutnalo?

Suroviny

 1 hrst cherry rajčat
 ¼ menšího vodního melounu
 ½ granátového jablka
 šťáva z ½ limetky
 snítky čerstvé meduňky

Postup

1

Rajčata omyjte a rozkrojte napůl.

2

Meloun zbavte slupky a nakrájejte ho na menší kostičky.

3

Z granátového jablka vydlabejte jadérka.

4

Lístky meduňky nasekejte najemno.

5

Dýňová semínka lehce opražte na pánvi.

6

Všechny ingredience společně promíchejte a dejte vychladit do lednice.

Rajčatový salát s melounem a granátovým jablkem
 

Zjistěte za pár vteřin, zda máte na svou výšku optimální váhu

Jsem . Je mi let.

Vážím kg. Měřím cm.

Andrea Hrečková

Andrea Hrečková

Nejsem kuchařka ani fotografka. Přesto vařím, peču a fotím s láskou a nadšením pro věc. Také věřím ve zdravotní benefity rostlinné stravy v její nejpřirozenější podobě. Mé recepty jsou čistě veganské, někdy raw i bezlepkové, vždy ale plné vitamínů, minerálů, zdravých tuků, komplexních sacharidů a plnohodnotných bílkovin.

Nenechte si ujít