Name: Teplý salát s cizrnou, rýží a pečeným květákem
Prep time: 10 h
Cook time: 2 h
Total time: 12 h
Yield: 2
Ingredients: ½ hrnku rýže basmati; 1 hrnek cizrny; ½ hlavy květáku; 1 větší hrst sušených rajčat; 1 vetší hrst salátových listů; 1 lžička římského kmínu; 1 lžíce avokádového oleje; špetka himalájské soli; špetka barevného pepře; pár snítek koriandru

Množství2 porce

Čas přípravy10 hodinČas vaření2 hodinCelkový čas12 hodin

Ingredience

½ hrnku rýže basmati

1 hrnek cizrny

½ hlavy květáku

1 větší hrst sušených rajčat

1 vetší hrst salátových listů

1 lžička římského kmínu

1 lžíce avokádového oleje

špetka himalájské soli

špetka barevného pepře

pár snítek koriandru

Heureka	Disclaimer
96% zákazníků doporučuje 15 561+ recenzí	Trvanlivé suroviny nejčastěji nakupujeme v internetovém obchodě Grizly.cz, s kterým spolupracujeme. Klikněte na název suroviny a dostanete se přímo do obchodu. Ke každé objednávce získáte dárek.

Postup

Cizrnu dejte namočit nejlépe přes noc, poté ji vařte v nové vodě cca 1,5 hodiny.

Rýži uvařte zvlášť dle návodu.

Květák pokrájejte na menší růžičky, zakápněte je olejem a posypte kmínem. Poté je dejte péct do předehřáté trouby na 200 °C na cca 20 až 25 minut.

Rajčata pokrájejte na malé kousky.

Koriandr nasekejte nadrobno.

Ve velké míse smíchejte uvařenou rýži, cizrnu, upečený květák, rajčata, listy salátu a koriandr.

Nakonec vše osolte a opepřete dle chuti.

Typ jídlaSalátZpůsob přípravyVařeníStravovací stylBez laktózy, Bez lepku, Vegan, Vegetarian

Jak vám chutnalo?

Doporučujeme

Foto

Popis

Kuchařka s jídelníčkem na 21 dní, co nastartuje vaše hubnutí

Žádný stres z vymýšlení jídla na druhý den. Vaříte zdravě, jednoduše a přitom hubnete. Naservírovali jsme vám jednoduchý plán na 21 dní, se kterým nastartujete hubnutí, a nebude chtít přestat.

Zobrazit ukázku

bez počítání kalorií - jídla hotová do 30 minut - neřešíte, co zítra jíst - 83 snadných receptů z dostupných surovin - nakupujete jen 1x týdně