Zeleninové smoothie s okurkou a špenátem

Máte problém s dostatečným příjmem tekutin a vysušenou pokožkou? Pak připravte si smoothie plné vody, vlákniny a síry, v hlavní roli s okurkou.

Množství1 porce
Celkový čas5 minut

Ingredience

 2 jablka
 1 salátová okurka
 1 lžička Supergreens značky BlendeaZadejte při objednávce slevový kód SLEVA10 a získáte slevu 10 %
 hrst baby špenátu
 šťáva z ½ citrónu
 kousek zázvoru
 voda na dolití
reklama
popis

Kuchařka: Jíme zdravě v pohybu s prof. Vítkem

  • 80 zdravých, jednoduchých a chutných receptů
  • Stvořeno pro všechny, kteří chtějí jíst zdravě(ji) a vyváženě(ji)
  • Teorie i praxe správných zásad sportovní výživy
  • Důležité a užitečné informace, které by měl znát každý sportovec i fanoušek zdravého životního stylu
  • Vytvořeno ve spolupráci s profesorem Liborem Vítkem, hepatologem a předním českým expertem na zdravou výživu
  • Průměrná cena porce je 25 Kč
  • Objednejte si kuchařku dnes, zadejte při objednávce kód "EHUB13" a získáte od nás navíc 13 % slevu
Zobrazit ukázku plnou skvělých receptů

Postup

1

Všechny ingredience vložte do mixéru a mixujte dohladka.

Typ jídlaZpůsob přípravyStravovací styl, , ,
Jak vám chutnalo?

Suroviny

 2 jablka
 1 salátová okurka
 1 lžička Supergreens značky BlendeaZadejte při objednávce slevový kód SLEVA10 a získáte slevu 10 %
 hrst baby špenátu
 šťáva z ½ citrónu
 kousek zázvoru
 voda na dolití

Postup

1

Všechny ingredience vložte do mixéru a mixujte dohladka.

Zeleninové smoothie s okurkou a špenátem
 

Zjistěte za pár vteřin, zda máte na svou výšku optimální váhu

Jsem . Je mi let.

Vážím kg. Měřím cm.

Andrea Hrečková

Andrea Hrečková

Nejsem kuchařka ani fotografka. Přesto vařím, peču a fotím s láskou a nadšením pro věc. Také věřím ve zdravotní benefity rostlinné stravy v její nejpřirozenější podobě. Mé recepty jsou čistě veganské, někdy raw i bezlepkové, vždy ale plné vitamínů, minerálů, zdravých tuků, komplexních sacharidů a plnohodnotných bílkovin.

Nenechte si ujít