Míchané tofu ala vajíčka

Přecházíte na rostlinnou stravu a hledáte jednoduché recepty, s nimiž začnete? Míchané tofu à la vajíčka je výživné, chuťově lahodné, a přesto jednoduché jídlo na přípravu. Zkrátka a jednoduše to pravé pro vás.

Množství2 porce
Celkový čas15 minut

Ingredience

reklama
popis

Kuchařka: Jíme zdravě po celý rok

  • 4 roční období, 32 hlavních ingrediencí
  • 160 zdravých a chutných receptů
  • 400 stran tipů, jak jíst zdravě
  • Ze surovin, co máte doma
  • Uvařeno do 30 minut
  • Sezónní vaření šetří vaši peněženku
  • Objednejte si kuchařku dnes, zadejte při objednávce kód "EHUB13" a získáte od nás navíc 13 % slevu
Zobrazit ukázku plnou skvělých receptů

Postup

1

Cibuli oloupejte a nakrájejte nadrobno.

2

Na trošce vody zpěňte pokrájenou cibuli.

3

Po chvilce k ní přisypte kmín a koriandr. Koření nechte provonět.

4

Dále přihoďte nadrobno natrhané tofu.

5

Vše zasypte kurkumou, lahůdkovým droždím, opepřete, zalijte smetanou nebo mlékem a lehce promíchejte.

6

Před podáváním tofu osolte.

Typ jídlaZpůsob přípravyStravovací styl, , , ,
Jak vám chutnalo?

Postup

1

Cibuli oloupejte a nakrájejte nadrobno.

2

Na trošce vody zpěňte pokrájenou cibuli.

3

Po chvilce k ní přisypte kmín a koriandr. Koření nechte provonět.

4

Dále přihoďte nadrobno natrhané tofu.

5

Vše zasypte kurkumou, lahůdkovým droždím, opepřete, zalijte smetanou nebo mlékem a lehce promíchejte.

6

Před podáváním tofu osolte.

Míchané tofu ala vajíčka
 

Zjistěte za pár vteřin, zda máte na svou výšku optimální váhu

Jsem . Je mi let.

Vážím kg. Měřím cm.

Andrea Hrečková

Andrea Hrečková

Nejsem kuchařka ani fotografka. Přesto vařím, peču a fotím s láskou a nadšením pro věc. Také věřím ve zdravotní benefity rostlinné stravy v její nejpřirozenější podobě. Mé recepty jsou čistě veganské, někdy raw i bezlepkové, vždy ale plné vitamínů, minerálů, zdravých tuků, komplexních sacharidů a plnohodnotných bílkovin.

Nenechte si ujít