Bezhladoveni.cz

Hrachová kaše s extra porcí bílkovin

Hrachová kaše vám moc nejede? Zkuste variantu s mladým hráškem, zjemněnou krémovými kešu ořechy. Nad českou klasikou vítězí nejen svým vzhledem, ale také nutričním složením a příjemnou chutí.

Množství1 porce
Celkový čas20 minut

Ingredience

 hrnek mladého hrášku
 ½ lžičky sušené cibule
 kapka citrónové šťávy
HeurekaDisclaimer
96% zákazníků doporučuje
15 561+ recenzí
Trvanlivé suroviny nejčastěji nakupujeme v internetovém obchodě Grizly.cz, s kterým spolupracujeme. Klikněte na název suroviny a dostanete se přímo do obchodu. Ke každé objednávce získáte dárek.

Postup

1

Syrový hrášek spařte, mražený povařte na páře.

2

Měkký hrášek vhoďte do mixéru spolu s ostatními ingrediencemi.

3

Vše zalijte trochou vody a mixujte do vámi požadované konzistence.

4

Kaši v závěru dochuťte dle potřeby.

Typ jídlaZpůsob přípravyStravovací styl, , , ,
Jak vám chutnalo?

Doporučujeme

FotoPopis
sladky-restart

Jak se zbavit závislosti na cukru? ...za 7 dní

Naučte se jak zdravě mlsat a nebýt závislí na cukru. Dvanáct praktických kroků a přesný plán, jak nad závislostí na cukru vyhrát.

konec únavy a špatné nálady - snadné hubnutí bez jo-jo efektu - dobrá imunita i regenerace - žádné chutě na sladké - zdravé mlsání bez výčitek

Suroviny

 hrnek mladého hrášku
 ½ lžičky sušené cibule
 kapka citrónové šťávy

Postup

1

Syrový hrášek spařte, mražený povařte na páře.

2

Měkký hrášek vhoďte do mixéru spolu s ostatními ingrediencemi.

3

Vše zalijte trochou vody a mixujte do vámi požadované konzistence.

4

Kaši v závěru dochuťte dle potřeby.

Hrachová kaše s extra porcí bílkovin

Andrea Hrečková

Nejsem kuchařka ani fotografka. Přesto vařím, peču a fotím s láskou a nadšením pro věc. Také věřím ve zdravotní benefity rostlinné stravy v její nejpřirozenější podobě. Mé recepty jsou čistě veganské, někdy raw i bezlepkové, vždy ale plné vitamínů, minerálů, zdravých tuků, komplexních sacharidů a plnohodnotných bílkovin.

Nenechte si ujít

reklama