Fit rajská omáčka bez mouky a cukru

Rajská omáčka, které málokdo neodolá? Vyzkoušejte ji, a to ve fit verzi. Uvařená z čerstvých rajčat a směsi koření v dokonalém poměru si získá stálé místo nejen v dietním jídelníčku.

Množství2 porce
Celkový čas35 minut

Ingredience

 4 keříková rajčata
 1 cibule
 1 červená paprika
 jablečný ocet na dochucení

Postup

1

V hrnci na trošce vody zpěňte nadrobno nakrájenou cibuli.

2

Po chvilce přidejte na malé kousky nakrájená rajčata a papriku.

3

Do hrnce přihoďte koření a vše společně povařte pod pokličkou 20 minut.

4

Nové koření, bobkový list a pepř vyjměte z hrnce a zbylý obsah rozmixujte.

5

Omáčku propasírujte a dochuťte dle potřeby.

Typ jídlaZpůsob přípravyStravovací styl, , , ,
Jak vám chutnalo?

Suroviny

 4 keříková rajčata
 1 cibule
 1 červená paprika
 jablečný ocet na dochucení

Postup

1

V hrnci na trošce vody zpěňte nadrobno nakrájenou cibuli.

2

Po chvilce přidejte na malé kousky nakrájená rajčata a papriku.

3

Do hrnce přihoďte koření a vše společně povařte pod pokličkou 20 minut.

4

Nové koření, bobkový list a pepř vyjměte z hrnce a zbylý obsah rozmixujte.

5

Omáčku propasírujte a dochuťte dle potřeby.

Fit rajská omáčka bez mouky a cukru
 

Zjistěte za pár vteřin, zda máte na svou výšku optimální váhu

Jsem . Je mi let.

Vážím kg. Měřím cm.

Andrea Hrečková

Andrea Hrečková

Nejsem kuchařka ani fotografka. Přesto vařím, peču a fotím s láskou a nadšením pro věc. Také věřím ve zdravotní benefity rostlinné stravy v její nejpřirozenější podobě. Mé recepty jsou čistě veganské, někdy raw i bezlepkové, vždy ale plné vitamínů, minerálů, zdravých tuků, komplexních sacharidů a plnohodnotných bílkovin.