Andrea Hrečková
Ingredience
salátové listy
1 větší broskev
hrst borůvek
1 menší červená cibule
1 hrnek uvařené quinoy
½ salátové okurky nebo cukety
šťáva z ½ pomeranče
pár lístků meduňky
Postup
1
Quinou spařte, hoďte do vroucí vody a vařte po dobu 15 minut.
2
Listy salátu opláchněte, osušte a natrhejte.
3
Broskev a borůvky omyjte.
4
Cibuli nakrájejte nadrobno.
5
Okurku nakrájejte (ručně nebo za pomocí spiralizéru) na tenké plátky.
6
Meduňku nasekejte nadrobno a lehce prošlehejte s pomerančovou šťávou.
7
Všechny ingredience zlehka promíchejte a podávejte.
Suroviny
salátové listy
1 větší broskev
hrst borůvek
1 menší červená cibule
1 hrnek uvařené quinoy
½ salátové okurky nebo cukety
šťáva z ½ pomeranče
pár lístků meduňky
Postup
1
Quinou spařte, hoďte do vroucí vody a vařte po dobu 15 minut.
2
Listy salátu opláchněte, osušte a natrhejte.
3
Broskev a borůvky omyjte.
4
Cibuli nakrájejte nadrobno.
5
Okurku nakrájejte (ručně nebo za pomocí spiralizéru) na tenké plátky.
6
Meduňku nasekejte nadrobno a lehce prošlehejte s pomerančovou šťávou.
7
Všechny ingredience zlehka promíchejte a podávejte.
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT