Lucie Pospíšilíková
Ingredience
Na těsto
2 zralé banány
100 ml mandlového mléka
100 g ovesných vloček, rozemletých na moučku
1 lžička prášku do pečiva bez fosfátů
špetka soli
špetka vanilkového prášku
Na dokončení
kokosový olej
javorový sirup
čerstvé ovoce, např. jahody, maliny nebo borůvky
Postup
1
Rozmixujeme ovesné vločky na moučku.
2
Banány rozmačkáme pomocí vidličky v hladkou kaši.
3
Přilijeme mléko a důkladně prošleháme.
4
Vsypeme ovesnou mouku, prášek do pečiva, špetku soli a vanilkového prášku.
5
Zpracujeme v řidší těsto.
6
Smažíme na kapce kokosového oleje.
7
Rozdělíme na talíře, pokapeme javorovým sirupem a ozdobíme ovocem. Ihned podáváme.
Suroviny
Na těsto
2 zralé banány
100 ml mandlového mléka
100 g ovesných vloček, rozemletých na moučku
1 lžička prášku do pečiva bez fosfátů
špetka soli
špetka vanilkového prášku
Na dokončení
kokosový olej
javorový sirup
čerstvé ovoce, např. jahody, maliny nebo borůvky
Postup
1
Rozmixujeme ovesné vločky na moučku.
2
Banány rozmačkáme pomocí vidličky v hladkou kaši.
3
Přilijeme mléko a důkladně prošleháme.
4
Vsypeme ovesnou mouku, prášek do pečiva, špetku soli a vanilkového prášku.
5
Zpracujeme v řidší těsto.
6
Smažíme na kapce kokosového oleje.
7
Rozdělíme na talíře, pokapeme javorovým sirupem a ozdobíme ovocem. Ihned podáváme.
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT