RECEPT: Salát s kozím sýrem a medem

Jste milovníci dobrého kozího sýru? Tento recept si určitě oblíbíte. Kombinace sýru výrazné chuti se sladkým medem a křupavým salátem je výborné podzimní jídlo, které vás nejen zasytí, ale dodá vám také všechny potřebné živiny.

Pokud nevíte, co si dát k večeři a nechcete strávit celý večer u plotny, tak právě tento salát pro vás bude tou správnou volbou.

Jak na tuto lahůdku?

Ingredience:

  • Kozí sýr s bílou plísní na povrchu
  • Salát dle volby (ledový, rukola, polníček)
  • 3 lžíce medu
  • Hrst vlašských ořechů
  • Hroznové víno nebo jablko
  • 1 cibule
  • 1 lžíce řepkového oleje

Postup:

  1. Cibulku nakrájejte najemno a pár minut restujte na řepkovém oleji.
  2. Až bude cibule dozlatova orestovaná, přidejte k ní med a zakápněte trochou vody.
  3. Do salátové mísy si připravte omytý a nakrájený salát, do kterého zamíchejte vlašské ořechy společně s nakrájeným hroznovým vínem či jablky.
  4. Kozí sýr opečte na pánvi z každé strany a poté vložte na pár sekund do mikrovlnné trouby.
  5. Teplý sýr položte na salátové lůžko a posypejte připravenou medovo-cibulovou směsí.
  6. Salát je hotový za pár minut – dobrou chuť!

TIP: Salát podávejte s opečenou celozrnnou bagetkou. Na světě je plnohodnotné jídlo bohaté na všechny důležité živiny!

reklama
Popis

Udělejte první krok pro úspěšné hubnutí ještě dnes

Rezervujte si nezávaznou konzultaci s výživovým poradcem, na které získáte:

  • Diagnostiku těla na přístroji typu InBody / Tanita
  • Posouzení jídelníčku a tipy, jak ho upravit, aby šla vaše váha dolů
  • Doporučení, co dělat pro lepší zdravotní stav i kondici
  • Motivaci a návrh postupu pro úspěšné a trvalé hubnutí
  • Rezervujte si konzultaci dnes a získejte ihned 2 ukázkové jídelníčky na celý týden včetně receptů zdarma
 

Zjistěte za pár vteřin, zda máte na svou výšku optimální váhu

Jsem . Je mi let.

Vážím kg. Měřím cm.

Redakce

Redakce

Každý den vám přinášíme novinky a zajímavosti ze světa zdravého životního stylu a hubnutí.