BezHladovění.cz

RECEPT: Rychlé špenátové lasagne pro začátečníky

Špenátová verze lasagní je hotová raz dva. Na čas ani přípravu nejsou tak náročné jako klasické boloňské s mletým masem a bešamelem, ale chutnají možná ještě líp. Vyzkoušejte je!

reklama

Rychlé špenátové lasagne s ricottou

Ingredience:

  • 9 plátků lasagní
  • 450 g listového špenátu
  • 200 ml sójové smetany
  • 200 g ricotty
  • 50 g parmazánu
  • 1 lžíce olivového oleje
  • 1 cibule
  • 1 stroužek česneku
  • Sůl, pepř
  • Muškátový oříšek
 

Zjistěte za pár vteřin, zda máte na svou výšku optimální váhu

Jsem . Je mi let.

Vážím kg. Měřím cm.


Postup:

  1. Troubu předehřejeme na 170 stupňů.
  2. Lasagne předvaříme ve větším množství osolené vroucí vody, aby se neslepily. Vaříme je pouze al dente, změknou následným pečením.
  3. Na lžíci olivového oleje restujeme cibuli.
  4. Přidáme na tenké plátky nakrájený česnek. Restujeme jen cca minutu, aby nezhořkl.
  5. Vsypeme listový špenát a pár minut mícháme.
  6. Dochutíme solí, pepřem, muškátovým oříškem.
  7. Odstavíme z plotny, vmícháme ricottu a zhruba polovinu parmazánu.
  8. Zapékací misku vymažeme olivovým olejem.
  9. Vrstvíme střídavě lasagne a připravenou náplň do spotřebování.
  10. Na závěr zalijeme smetanou a posypeme zbylým parmazánem.
  11. Pečeme zhruba 35 minut.

Počet porcí: 2

Přejeme dobrou chuť!

Lucie Pospíšilíková

Lucie Pospíšilíková

Jsem holka, pro kterou se stala kuchyně takovou vášní, že ji přivedla až k založení samotného Delicious blogu. Jsem schopná utrácet za jídlo, nádobí a hezké dekorace na focení pomalu víc jak za oblečení a kosmetiku. Baví mě trávit hodiny v kuchyni s foťákem v ruce...

Nenechte si ujít

reklama
Týden s Tescomou: Pořiďte vše se slevou -20 % -20 %
Týden s Tescomou: Pořiďte vše se slevou -20 %
Využijte slevovou akci a nakupte od čtvrtka 14. ledna do pondělí 25. ledna 2021 cokoli ze sortimentu Tescoma o 1/5 levněji! Stačí nakoupit v celkové hodnotě nad 500 Kč. Při objednávce zadejte slevový kód.
Platí do 25.1.2021

Zobrazit další slevové kupony →

Už jste ochutnali Zdravou jednohubku?

Každý všední den jeden tip pro lepší zdraví a snadnější hubnutí ve vaší emailové schránce.

Dejte si Zdravou jednohubku spolu s dalšími 4 562 čtenáři.

Varování: Po požití Zdravé jednohubky můžete být chytřejší a zdravější. Když vám přestane chutnat, můžete se kdykoli odhlásit.

reklama