BezHladovění.cz

RECEPT: Proteinový pudink s banánem a lesními plody

Dopřejte si sladký dezert plný kvalitních rostlinných bílkovin, vyrobený jen a pouze z přírodních ingrediencí. Neobsahuje lepek ani laktózu, a tak si na něm mohou pochutnat všichni, bez výjimky.

reklama

Lahodný domácí pudink plný bílkovin

Ingredience:

reklama

Doporučujeme

FotoPopis

Blendea SUPERGREENS

Směs Blendea SUPERGREENS je unikátní kombinace 5 zelených superpotravin, kterou v žádném jiném doplňku stravy nenajdete. Poměr chlorelly, spiruliny, zeleného ječmene i mladé pšenice jsme vyvážili tak, abyste nemuseli užívat žádné další podobné přípravky.

Pro naše čtenáře jsme domluvili 10 % slevu. Zadejte při objednávce kód 10usetrim a sleva je vaše!

Postup:

  1. Lesní plody rozmixujte s trochou vody.
  2. Přisypte k nim chia semínka, ingredience společně promíchejte a dejte vychladnout.
  3. Po cca 2 hodinách (až lesní ovoce dosáhne konzistence gelu) pokračujte v přípravě samotného pudinku.
  4. Banán, mléko, vanilku i protein společně rozmixujte do pudinkové struktury.
  5. Sklenici ode dna vrstvěte nejprve lesními plody, poté je zalijte banánovo-proteinovým pudinkem.
  6. Takto hotový dezert vložte na pár minut do lednice a těsně před podáváním jej posypte svou oblíbenou posypkou.

Počet porcí: 2

Doba přípravy: 2,5 hodiny

Přejeme dobrou chuť!

PŘEČTĚTE SI TAKÉ
Recenze Blendea Supergreens: Přírodní detox pro lepší trávení, imunitu a celkové zdraví
Andrea Hrečková

Andrea Hrečková

Nejsem kuchařka ani fotografka. Přesto vařím, peču a fotím s láskou a nadšením pro věc. Také věřím ve zdravotní benefity rostlinné stravy v její nejpřirozenější podobě. Mé recepty jsou čistě veganské, někdy raw i bezlepkové, vždy ale plné vitamínů, minerálů, zdravých tuků, komplexních sacharidů a plnohodnotných bílkovin.

reklama

Už jste ochutnali Zdravou jednohubku?

Každý všední den jeden tip pro lepší zdraví a snadnější hubnutí ve vaší emailové schránce.

Dejte si Zdravou jednohubku spolu s dalšími 4 562 čtenáři.

Varování: Po požití Zdravé jednohubky můžete být chytřejší a zdravější. Když vám přestane chutnat, můžete se kdykoli odhlásit.

reklama