RECEPT: Pohanková krupicová kaše s mandlovým mlékem

Že vás ještě nenapadlo uvařit z pohankové krupice kaši? Tak hurá na ni. Pohanková krupička se na výrobu kaše perfektně hodí. S mandlovým mlékem, oříšky a kvalitním kakaem pasuje i do dietního jídelníčku.

Krupicová kaše s pohankou a mandlovým mlékem

Ingredience:

• 60 g pohankové krupice
• 250 ml mandlového mléka
• Lžička mleté skořice, hřebíčku a kardamomu
• Lžička raw nepraženého kakaového prášku
• Lžička vlašského oleje lisovaného za studena
• Hrst předem namočených ořechů

Postup:

1. Do hrnce nasypte krupici, přilijte mléko, ingredience promíchejte a na mírném ohni za stálého míchání přiveďte k varu.
2. Jakmile kaše dosáhne vámi požadované konzistence, plamen vypněte.
3. Kaši přendejte na talíř a ozdobte dle své chuti a fantazie.

TIP: Chybí vám v receptu ovoce? Pro lepší nutriční hodnoty jídla sáhněte po ovoci s nižším podílem jednoduchých cukrů (kyselé jablko, citrusy, lesní plody).

Přejeme dobrou chuť.

Počet porcí: 2

Doba přípravy: 15 minut