Mgr. Andrea Hrečková
Jaké dobroty by podle vás neměly chybět na vánočním stole? Za nás rozhodně nepečené badyánové sušenky s perfektními nutričními hodnotami. Tenhle bleskurychlý recept stihnete připravit ještě do Štědrého večera.
Raw sušenky s badyánem
Ingredience:
- 100 g datlí
- 100 g vlašských ořechů
- 1 lžička raw kakaového prášku
- 1/3 lžičky mletého badyánu
- 1/3 lžičky mleté skořice
- Špetka mleté vanilky
- Špetka himalájské soli
Zjistěte za pár vteřin, zda máte na svou výšku optimální váhu
Postup:
- Datle rozmixujte na pastu.
- K datlové pastě přihoďte ořechy a přisypte zbylé ingredience.
- Vše společně rozmixujte.
- Výsledné „těsto“ dejte odležet do lednice alespoň na hodinu.
- Vychlazéné „těsto“ rovnoměrně rozválejte a vykrajujte z něho vámi zvolené tvary.
- Sušenky přemístěte na tác a dejte je ztuhnout do mrazáku.
Počet porcí: 4
Doba přípravy: 3 hodiny
Přejeme dobrou chuť!
TIP: Prostřete letos na Vánoce zdravě a inspirujte se našimi fit vánočními recepty.
