BezHladovění.cz

RECEPT: Fíková pomazánka s lískovými ořechy

Jak na naložit s fíky? Vyzkoušejte domácí pomazánku plnou vitaminů, minerálních látek, vlákniny a zdravých tuků. Úspěch sklidí zejména u dětí, pro které představuje zdravou alternativu průmyslově zpracovaných sladkých pomazánek.

Pomazánka s fíky a lískovými ořechy

Ingredience:

  • Hrst čerstvých nebo sušených fíků
  • Lžíce raw kakaového prášku
  • Hrst lískových ořechů
  • Zralé avokádo
PŘEČTĚTE SI TAKÉ
RECEPT: Zdravá domácí nutella

Postup:

  1. Ořechy předem namočte, vodu poté slijte.
  2. Všechny ingredience rozmixujte do hladké pasty ve výkonném mixéru.

Počet porcí: 3

Doba přípravy: 5 minut + doba, po kterou trvá aktivace ořechů (2 až 6 hodin)

Přejeme dobrou chuť!

Baví vás žít zdravě? Upozorníme vás na články, které by vám neměly uniknout.
Upozornění na nové články, jídelníčky a recepty posíláme 3x týdně (po, st, pá). Z odběru novinek se můžete kdykoli odhlásit.
Andrea Hrečková

Andrea Hrečková

Nejsem kuchařka ani fotografka. Přesto vařím, peču a fotím s láskou a nadšením pro věc. Také věřím ve zdravotní benefity rostlinné stravy v její nejpřirozenější podobě. Mé recepty jsou čistě veganské, někdy raw i bezlepkové, vždy ale plné vitamínů, minerálů, zdravých tuků, komplexních sacharidů a plnohodnotných bílkovin.

Share via
Send this to a friend