RECEPT: Fíková pomazánka s lískovými ořechy

Jak na naložit s fíky? Vyzkoušejte domácí pomazánku plnou vitaminů, minerálních látek, vlákniny a zdravých tuků. Úspěch sklidí zejména u dětí, pro které představuje zdravou alternativu průmyslově zpracovaných sladkých pomazánek.

Pomazánka s fíky a lískovými ořechy

Ingredience:

  • Hrst čerstvých nebo sušených fíků
  • Lžíce raw kakaového prášku
  • Hrst lískových ořechů
  • Zralé avokádo

PŘEČTĚTE SI TAKÉ
RECEPT: Zdravá domácí nutella

Postup:

  1. Ořechy předem namočte, vodu poté slijte.
  2. Všechny ingredience rozmixujte do hladké pasty ve výkonném mixéru.

Počet porcí: 3

Doba přípravy: 5 minut + doba, po kterou trvá aktivace ořechů (2 až 6 hodin)

Přejeme dobrou chuť!

reklama
Popis

Udělejte první krok pro úspěšné hubnutí ještě dnes

Rezervujte si nezávaznou konzultaci s výživovým poradcem, na které získáte:

  • Diagnostiku těla na přístroji typu InBody / Tanita
  • Posouzení jídelníčku a tipy, jak ho upravit, aby šla vaše váha dolů
  • Doporučení, co dělat pro lepší zdravotní stav i kondici
  • Motivaci a návrh postupu pro úspěšné a trvalé hubnutí
  • Rezervujte si konzultaci dnes a získejte ihned 2 ukázkové jídelníčky na celý týden včetně receptů zdarma
 

Zjistěte za pár vteřin, zda máte na svou výšku optimální váhu

Jsem . Je mi let.

Vážím kg. Měřím cm.

Andrea Hrečková

Andrea Hrečková

Nejsem kuchařka ani fotografka. Přesto vařím, peču a fotím s láskou a nadšením pro věc. Také věřím ve zdravotní benefity rostlinné stravy v její nejpřirozenější podobě. Mé recepty jsou čistě veganské, někdy raw i bezlepkové, vždy ale plné vitamínů, minerálů, zdravých tuků, komplexních sacharidů a plnohodnotných bílkovin.