Andrea Hrečková
Jak na naložit s fíky? Vyzkoušejte domácí pomazánku plnou vitaminů, minerálních látek, vlákniny a zdravých tuků. Úspěch sklidí zejména u dětí, pro které představuje zdravou alternativu průmyslově zpracovaných sladkých pomazánek.
Pomazánka s fíky a lískovými ořechy
Ingredience:
- Hrst čerstvých nebo sušených fíků
- Lžíce raw kakaového prášku
- Hrst lískových ořechů
- Zralé avokádo
Postup:
- Ořechy předem namočte, vodu poté slijte.
- Všechny ingredience rozmixujte do hladké pasty ve výkonném mixéru.
Počet porcí: 3
Doba přípravy: 5 minut + doba, po kterou trvá aktivace ořechů (2 až 6 hodin)
Přejeme dobrou chuť!
Martina Lancingerová
