BezHladovění.cz

RECEPT: Domácí nadýchaná zmrzlina s vanilkou a lesními plody

Dopřejte si zmrzlinu z kvalitních surovin, na jejíž výrobu vám postačí pouhých pár minut. Její báječná chuť, dokonalá svěžest a nutriční profil vás přiměje k názoru zanevřít nad kupovanou a už nechtít žádnou jinou.

reklama

Domácí ovocná zmrzlina sametové konzistence

Ingredience:

  • 400 ml tučného kokosového krému
  • 1 hrnek kešu ořechů
  • 2 hrnky lesních plodů
  • 1 vanilkový lusk
  • ½ limetky
 

Zjistěte za pár vteřin, zda máte na svou výšku optimální váhu

Jsem . Je mi let.

Vážím kg. Měřím cm.


Postup:

  1. Kešu ořechy předem namočte alespoň na 30 minut.
  2. Ovoce očistěte nebo použijte mražené.
  3. Vanilkový lusk podélně nařízněte a dužinu z něj spolu se semeny seškrábněte.
  4. Z limetky vymačkejte šťávu.
  5. Pak už jen všechny ingredience rozmixujte ve výkonném mixéru a dejte na pár hodin do mrazáku.

Počet porcí: 4

Doba přípravy: 40 minut

TIP: Nemůžete se dočkat, až ji ochutnáte? Urychlete si postup vylitím rozmixovaných ingrediencí do zmrzlinovače.

Přejeme dobrou chuť!

Andrea Hrečková

Andrea Hrečková

Nejsem kuchařka ani fotografka. Přesto vařím, peču a fotím s láskou a nadšením pro věc. Také věřím ve zdravotní benefity rostlinné stravy v její nejpřirozenější podobě. Mé recepty jsou čistě veganské, někdy raw i bezlepkové, vždy ale plné vitamínů, minerálů, zdravých tuků, komplexních sacharidů a plnohodnotných bílkovin.

reklama

Už jste ochutnali Zdravou jednohubku?

Každý všední den jeden tip pro lepší zdraví a snadnější hubnutí ve vaší emailové schránce.

Dejte si Zdravou jednohubku spolu s dalšími 4 562 čtenáři.

Varování: Po požití Zdravé jednohubky můžete být chytřejší a zdravější. Když vám přestane chutnat, můžete se kdykoli odhlásit.

reklama