BezHladovění.cz

RECEPT: Batátové brownies s vlašskými ořechy

Patříte k milovníkům sladkých brambor? Vyzkoušejte netradiční brownies recept. Přidejte další zdravé ingredience a pochutnejte si na extra vláčném dezertu plném vitamínů a minerálních látek.

Brownies ze sladkých brambor a vlašských ořechů

Ingredience:

Postup:

  1. Sladké brambory uvařte na páře doměkka.
  2. Ovesné vločky rozmixujte do práškové konzistence.
  3. Uvařené batáty rozmixujte spolu s datlemi, sirupem, avokádem, kakaem, ořechovým máslem a solí.
  4. Do tekuté směsi přisypte ovesnou mouku, prášek do pečiva a najemno nadrcené vlašské ořechy. Všechny ingredience jemně promíchejte.
  5. Těsto přelijte do pečicí formy a dejte do předehřáté trouby na 180 °C na cca 45-50 minut.

Přejeme dobrou chuť!

TIP: Brownies vydrží v uzavíratelné nádobě v lednici až 5 dní.

TIP č. 2: Zamilovali jste si brownies? Zkuste je také v datlové, cuketové nebo fazolové variantě. Všechny chutnají báječně 🙂

RECEPT: Batátové brownies s vlašskými ořechy
5 (100%) 4 hlasů

Mgr. Andrea Hrečková

Mgr. Andrea Hrečková

Nejsem kuchařka ani fotografka. Přesto vařím, peču a fotím s láskou a nadšením pro věc. Také věřím ve zdravotní benefity rostlinné stravy v její nejpřirozenější podobě. Mé recepty jsou čistě veganské, někdy raw i bezlepkové, vždy ale plné vitamínů, minerálů, zdravých tuků, komplexních sacharidů a plnohodnotných bílkovin.