Print Options:

Batátové brownies s vlašskými ořechy

MnožstvíCelkový čas1 hodina 20 minut

 2 větší sladké brambory (batáty)
 2 hrsti čerstvých datlí bez pecek
 50 g vlašských ořechů
 100 g ovesných vloček
 1 avokádo
 5 lžic raw kakaového prášku
 5 lžic datlového sirupu
 2 lžíce másla z vlašských ořechů
 1 lžíce kypřicího prášku do pečiva bez fosfátů
 špetka himalájské soli
1

Sladké brambory uvařte na páře doměkka.

2

Ovesné vločky rozmixujte do práškové konzistence.

3

Uvařené batáty rozmixujte spolu s datlemi, sirupem, avokádem, kakaem, ořechovým máslem a solí.

4

Do tekuté směsi přisypte ovesnou mouku, prášek do pečiva a najemno nadrcené vlašské ořechy. Všechny ingredience jemně promíchejte.

5

Těsto přelijte do pečicí formy a dejte do předehřáté trouby na 180 °C na cca 45-50 minut.

Nutrition Facts

porce 6