Power jóga v Praze 1

Power jóga je vynikající volbou pro udržení optimální hmotnosti a spalování kalorií. Dynamické pohyby v kombinaci se zařazením silových pozic vytvářejí intenzivní a efektivní trénink. Power jóga zvyšuje tepovou frekvenci, zrychluje metabolismus a pomáhá spalovat kalorie.

Power jóga navíc buduje svalovou hmotu, což může dále podpořit hubnutí tím, že zvyšuje celkový energetický výdej organismu. Pravidelná cvičení powerjógy mohou přispět ke zdravému složení těla, zlepšit sebevědomí a pomoci při regulaci hmotnosti.

Kromě toho powerjóga nabízí příležitost k osobnímu růstu. S tím, jak jedinci postupují ve cvičení powerjógy, získávají pocit úspěchu a důvěru ve své fyzické schopnosti.

Výzvy na lekcích powerjógy podněcují jedince, aby překonali svou komfortní zónu a objevili svou vnitřní sílu.

Tento proces sebepoznání a osobního růstu přesahuje fyzickou stránku a může pozitivně ovlivnit i další oblasti života.

PŘEČTĚTE SI TAKÉ
Co je power jóga: V čem se liší od klasické jógy a tipy na video lekce z YouTube

Mapa fitness center, kde si můžete zacvičit power jógu – Praha 1 a okolí

Ze všech fitness clubů v Praze 1 jsme vybrali ty, které nabízejí v rámci skupinových lekcí power jógu. Všechny najdete na mapě.

Seznam fitek, která mají v nabídce power jógu

Název AdresaWeb
xplore-fitness-praha-1Xplore Fitness Na PříkopěNa Příkopě 1047/17, 110 00 Praha 1Přejít na web
form-factory-praha-1Form Factory fitness centerVáclavské Náměstí 22, 110 00 Praha 1Přejít na web
form-factory-praha-1Form Factory fitness center (OC Palladium)Náměstí Republiky 1079/1A, 110 00 Praha 1Přejít na web
sportcentrum-ymca-praha-1Sportcentrum YMCANa Poříčí 1041/12, 110 00 Praha 1Přejít na web
r5-praha-1Fitness cnetrum R5Růžová 5, 110 00 Praha 1Přejít na web

Čím doplnit power jógu, aby byly výsledky rychlejší?

Vyzkoušejte kruhový trénink – kombinaci kondičního a silového cvičení. V Praze 1 najdete Contours Fitness Club pro ženy, kde cvičíte pouze v dámském kolektivu. Pod dohledem trenérky, která vás motivuje a kontroluje správnost provedených cviků.

Kruháč si můžete nezávazně vyzkoušet – pro nové členky nabízejí v Contours celý týden cvičení zdarma.

Název
contours-fitness-club-brno

Kruhový trénink v Contours Fitness Club pro ženy

  • Cvičení pro ženy v příjemné a motivační atmosféře
  • Stačí 30 minut a pálíte kalorie 2x rychleji, než u jiného cvičení
  • Zlepšíte si postavu, zvednete si sebevědomí, bude vám skvěle
  • Poradíme vám s vhodným jídelníčkem
  • Contours je vhodné pro ženy od 14 let, těhotnémaminky po porodu i seniorky. Máme pro vás tréninkový plán na míru.
  • Týden zdarma je nezávazný. Zda budete chtít pokračovat je zcela na vás.
Contours najdete na adresách Biskupský dvůr 6, 110 00 Praha 1 a Národní 961/25, 110 00 Praha 1

PŘEČTĚTE SI TAKÉ
Contours Fitness Club pro ženy: Stojí za vyzkoušení?