Power jóga je vynikající volbou pro udržení optimální hmotnosti a spalování kalorií. Dynamické pohyby v kombinaci se zařazením silových pozic vytvářejí intenzivní a efektivní trénink. Power jóga zvyšuje tepovou frekvenci, zrychluje metabolismus a pomáhá spalovat kalorie.
![](https://www.bezhladoveni.cz/wp-content/uploads/2023/05/power-joga.jpg)
Power jóga navíc buduje svalovou hmotu, což může dále podpořit hubnutí tím, že zvyšuje celkový energetický výdej organismu. Pravidelná cvičení powerjógy mohou přispět ke zdravému složení těla, zlepšit sebevědomí a pomoci při regulaci hmotnosti.
Kromě toho powerjóga nabízí příležitost k osobnímu růstu. S tím, jak jedinci postupují ve cvičení powerjógy, získávají pocit úspěchu a důvěru ve své fyzické schopnosti.
Výzvy na lekcích powerjógy podněcují jedince, aby překonali svou komfortní zónu a objevili svou vnitřní sílu.
Tento proces sebepoznání a osobního růstu přesahuje fyzickou stránku a může pozitivně ovlivnit i další oblasti života.
Mapa fitness center, kde si můžete zacvičit power jógu – České Budějovice a okolí
Ze všech fitness clubů v Českých Budějovicích jsme vybrali ty, které nabízejí v rámci skupinových lekcí power jógu. Všechny najdete na mapě.
Seznam fitek v Českých Budějovicích, která mají v nabídce power jógu
Logo | Název | Adresa | Web |
---|---|---|---|
KVALITA profi fitness | Husova tř. 1373/13, 370 05 Č. Budějovice | Přejít na web | |
Viva Fitnes | Pražská 1247/24, 370 04 Č. Budějovice | Přejít na web | |
Fitness 14 | F. A. Gerstnera 2151/6, 370 01 Č. Budějovice | Přejít na web | |
Sportcentrum Delfín s.r.o. | B. Němcové 54, 370 87 Č. Budějovice | Přejít na web | |
Romana Beranová FitStudio Pražská | Pražská tř. 2237/67, 370 04 Č. Budějovice | Přejít na web |
Čím doplnit power jógu, aby byly výsledky rychlejší?
Vyzkoušejte kruhový trénink – kombinaci kondičního a silového cvičení. V Českých Budějovicích najdete Contours Fitness Club pro ženy, kde cvičíte pouze v dámském kolektivu. Pod dohledem trenérky, která vás motivuje a kontroluje správnost provedených cviků.
Kruháč si můžete nezávazně vyzkoušet – pro nové členky nabízejí v Contours celý týden cvičení zdarma.
Logo | Název |
---|---|
Kruhový trénink v Contours Fitness Club pro ženy
|