Syrovátka a zdraví: cenná tekutina, kterou většina z nás vylévá do dřezu

Věděli jste, že ta nažloutlá voda, která je často ve vaničce tvarohu nebo jogurtu, má své jméno a překvapivě i řadu přínosů? Říká se jí syrovátka a rozhodně nepatří do dřezu. Pro mnoho lidí je to jen „nějaká...

Jídelníček na týden 18.1. – 24.1.

Zdravý a vyvážený jídelníček je cestou ke šťastnému životu a štíhlé postavě, po čemž jistě každý touží. V novém roce se mnozí odhodlali ke změně životního stylu, což je vždy považováno za skvělý krok kupředu. Pokud...

Dietní recepty z brokolice

Brokolice je nízkotučná potravina plná vitaminů. 100 g brokolice obsahuje pouze 139 kJ. Je bohatá na vitamin C, kyselinu listovou a vlákninu. Kromě toho obsahuje důležité vitaminy jako draslík, vápník nebo fosfor...