Tvaroh a hubnutí: Hodí se do diety a zdravého jídelníčku? Tipy na recepty

Pamatujete si z dětství vůni kynutých knedlíků, Honzových buchet, rýžového nákypu nebo poctivých pomazánek? Ano, většina z nás má tvaroh spojený s dětstvím. Ale tušili jste, že tento na první pohled obyčejný...

Barbora Karásková Barbora Karásková

Vitamin B a jeho role při hubnutí

Vitaminy B komplexu jsou klíčové pro optimální fungování metabolismu a zdravé hubnutí. Těchto 8 důležitých vitaminů nám však často ve stravě chybí. Které to jsou a jak je doplnit? Hubnete? Doplňujte vitaminy skupiny B...

Šárka Jirchářová Šárka Jirchářová

Zdravý jídelníček ahoj léto II.

Léto se chýlí ke konci, děti vyrážejí do školy a nás čekají první sychravé dny. Odrazte každoroční zatěžkávací zkoušku imunity – zdravou stravou. S fit jídelníčkem nedáte šanci bacilům ani zbytečným kilům navíc. Pondělí...

Sandra Figalová Sandra Figalová