Dieta bez lepku patří mezi nejpopulárnější výživové trendy. Pro koho je určená, jaké potraviny jsou při ní vhodné a opravdu dokáže pomoct s hubnutím? Základní principy bezlepkové diety Při bezlepkové dietě se nesmí...
Autor - Daniela Krčová
Sociální sítě:
Daniela Krčová
Zavodnění organismu: Příčiny a jak s nimi bojovat
Věděli jste, že lidské tělo je tvořeno přibližně z 60 až 70 % vodou? Voda v těle podléhá dynamické výměně – každý den nějakou vodu přijmeme (z jídla a pití) a nějakou ztratíme (vyloučíme močí, potem, stolicí a dýcháním)...
Metabolický syndrom: Nebolí, ale může zabíjet
Metabolický syndrom je nenápadný zdravotní problém, který dokáže pěkně zkomplikovat život. Sice nijak nebolí, ale představuje velké nebezpečí nejen pro naše srdce a cévy. Jak poznat metabolický syndrom, co dělat v rámci...
Jak snížit vysoký cholesterol: Tipy nutriční specialistky
Úprava jídelníčku, pravidelný pohyb, zanechání kouření, snížení spotřeby alkoholu, omezení stresu. Snížit cholesterol se dá i bez léků. Mnohdy stačí jen trochu změnit svůj životní styl. Co je cholesterol a k čemu slouží...
Příznaky vysokého cholesterolu: Od nenápadných po život ohrožující stavy
Vysoký cholesterol sám o sobě nebolí, ale je velmi nebezpečný. Pokud se cholesterol začne hromadit v těle, přispívá ke zužování cév a zhoršuje průtok krve důležitými orgány. To může mít za následek mnoho zdravotních...
Příčiny vysokého cholesterolu: Roli hraje životní styl i genetika
Vysoký cholesterol sice nebolí, ale představuje velké zdravotní riziko. Usazování cholesterolu v cévách souvisí s řadou komplikací, které mohou člověka ohrozit na životě. Vysoký cholesterol můžeme zdědit po svých...
Měření cholesterolu doma i v laboratoři: Znáte svoje hodnoty?
Pro lidský organismus je cholesterol nepostradatelný. Všeho moc ale škodí. Špatná životospráva, nezdravý jídelníček, nedostatek pohybu a nadváha – to vše může vést ke zvýšení hladiny cholesterolu v krvi. Vysoká hladina...
Hodnoty cholesterolu v krvi: Jaká je normální hladina a co znamenají jednotlivá čísla?
Vysoká hladina cholesterolu je hlavním rizikovým faktorem rozvoje srdečně-cévních (kardiovaskulárních) chorob, které ročně připraví o život více lidí než obávaná rakovina. V rámci prevence zdravotních komplikací je...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT