Cítíte se často unavení? Možná za to může váš jídelníček. Výživa ovlivňuje naše zdraví mnoha způsoby a často více, než si to uvědomujeme. Lidské tělo spoléhá na jídlo jako na hlavní zdroj energie. Není proto divu, že...
Autor - Daniela Krčová
Daniela Krčová
Sushi a hubnutí: Patří do diety, nebo ne?
Patříte mezi milovníky sushi, ale držíte redukční dietu a snažíte se hubnout? Nezoufejte, úplně se ho vzdát nemusíte. Stačí jen vědět, na co si dát při výběru sushi pozor. Sushi – co to vlastně je? Sushi (suši) je jeden...
Trápí vás stres a únava? Vyzkoušejte adaptogeny
Náročné zaměstnání, zkouškové období, problémy v soukromém životě, finanční situace, péče o děti a nedostatek spánku. To vše jsou spouštěče stresu. O tom, že stres není dobrý pro naše zdraví, asi není potřeba příliš...
Kolostrum a jeho prospěšné účinky na zdraví
Kolostrum je bohatý přírodní zdroj vitaminů, minerálních látek, stopových prvků a především bílkovin, protilátek a růstových faktorů. Že jste o něm ještě neslyšeli? Tak to je velká chyba. Dokáže totiž posílit imunitu...
Ortorexie: Když se zájem o zdravé stravování stane posedlostí
Zdravé stravování je velice aktuální a probírané téma. Zajímat se o zdravou výživu je naprosto skvělé, ale nic se nemá přehánět. U některých lidí se totiž zdravý zájem o správné stravování může změnit v posedlost...
Zelený čaj a zdraví: Podporuje srdce, mozek i hubnutí
Tipnete si, který nápoj patří mezi nejkonzumovanější? Ano, je to čaj. Ať už se jedná o zelený, černý, bylinný nebo ovocný čaj, právě tento nápoj je velice oblíbený po celém světě. Mezi všemi čaji vyniká zelený čaj...
Nutriční specialistka radí: 5 triků, jak zrychlit metabolismus
Rychlejší metabolismus totiž znamená rychlejší spalování a více spálených kalorií, tudíž často i snadnější hubnutí. Jak na to? Co je metabolismus a jeho rychlost Metabolismus je vlastně množství energie (v...
Alergie na mléko × intolerance laktózy. V čem je rozdíl?
Trápí vás po konzumaci mléka a mléčných výrobků nepříjemné potíže? Důvodů může být hned několik. Mezi časté příčiny patří i laktózová intolerance a alergie na mléčnou bílkovinu. Řešením přitom není vždy vyřazovat z...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT