V souvislosti s fungováním lidského organismu se o křemíku nepíší stohy článků jako například o vitaminech C či D. Tělo jej obsahuje stopové množství a málokdo ví, které potraviny tento opomíjený minerál obsahují. To...
Máme tu pro vás další jídelníček s tipy na stravování, které vám pomohou udržet zdravé vlasy, nehty i pokožku. Vsaďte na vitamíny skupiny B, zinek, železo, vápník a další minerály, které jsou pro dobrý stav nehtů i...