Denně máme ujít alespoň 10 000 kroků. Nemáte tušení, zda se vám to daří? Krokoměr vám odhalí pravdu. A jaký krokoměr vybrat? Podívejte se na srovnání 10 top modelů. Proč je tak důležité chodit? Chůze je tím...
Štítek -krokoměr
Redakce
Jak správně vybrat krokoměr?
Moderní krokoměry umí daleko víc než jen počítat zdolané kilometry. Ty lepší monitorují také spálené kalorie, aktuální tep nebo kvalitu spánku. Jak tedy z bohaté nabídky vybrat ten pravý? Chcete monitorovat jen počet...
Tereza Pechová
Proč při chůzi používat krokoměr?
Krokoměr, přístroj který pracuje na principu zaznamenávání počtu kroků, snímáním otřesů způsobených pohybem při chůzi (běhu). V posledních letech se krokoměry změnily doslova v módní doplněk. Jejich hlavní pointou však...
8 tipů, jak denně ujít více kroků
Chůze je vůbec nejpřirozenější forma pohybové aktivity. Jejím kouzlem je jednoduchost. Chůze, společně s držením těla, dokonce vypovídá i něco o nás. Může upozornit na náš psychický či zdravotní stav a úroveň zdatnosti...