Vstupujete do jara s odlehčeným jídelníčkem? Pak by v něm neměl chybět salát plný sezónní zeleniny. Zkuste do něj přidat také kvalitní zdroje všech tří makroživin a o plnohodnotné jídlo máte postaráno. Jarní salát jako...
Štítek -klíčky
Mgr. Andrea Hrečková
Luštěniny a hubnutí: Které druhy fungují nejlépe?
Milované i nenáviděné luštěniny patří mezi potraviny ideální pro hubnutí, a to hned z několika důvodů. Zasytí vás, udrží krevní cukr v optimální hladině, a když se dobře připraví, tak i skvěle chutnají. 6 hlavních...
Mgr. Šárka Jirchářová
Dejte šanci luštěninám!
Pod pojmem luštěniny si většina z nás představí pokrm, jako je čočka na kyselo, v horším případě čočka ze školní jídelny. Luštěniny se ale dají udělat velmi chutně a především nepředstavují pouze čočku a fazole, nýbrž...
Ing. Tereza Pechová