Lucie Pospíšilíková
Ingredience
Postup
Rybíz omyjeme, obereme kuličky a v rendlíku krátce povaříme.
Dochutíme ho javorovým sirupem a zrníčky z vanilkového lusku.
Troubu předehřejeme na 170 stupňů.
Chia semínka promícháme s vodou a odložíme stranou.
V míse smícháme ovesnou mouku s pohankovou, práškem do pečiva, mletým mákem a solí.
V menší misce prošleháme roztopený kokosový olej s javorovým sirupem a sójovým jogurtem.
Směs vlijeme k sypké a zpracujeme v tekutější těsto.
Dortovou formu plníme rozvařeným rybízem, následně těstem a vše dáme péct zhruba na 50 minut.
Koláč vytáhneme z trouby, necháme ho zhruba 10 minut vychladnout.
Opatrně ho překlopíme na talíř.
Suroviny
Postup
Rybíz omyjeme, obereme kuličky a v rendlíku krátce povaříme.
Dochutíme ho javorovým sirupem a zrníčky z vanilkového lusku.
Troubu předehřejeme na 170 stupňů.
Chia semínka promícháme s vodou a odložíme stranou.
V míse smícháme ovesnou mouku s pohankovou, práškem do pečiva, mletým mákem a solí.
V menší misce prošleháme roztopený kokosový olej s javorovým sirupem a sójovým jogurtem.
Směs vlijeme k sypké a zpracujeme v tekutější těsto.
Dortovou formu plníme rozvařeným rybízem, následně těstem a vše dáme péct zhruba na 50 minut.
Koláč vytáhneme z trouby, necháme ho zhruba 10 minut vychladnout.
Opatrně ho překlopíme na talíř.
Zjistěte za pár vteřin, zda máte na svou výšku optimální váhu
Zlepšete kvalitu života přátelům a rodině. Sdílejte s nimi článek. Děkujeme.
[mv_grow_share]