Bezhladoveni.cz

Pravý houbový kuba z krup, česneku a bylinek

Staročeský kuba z hub patří k Vánocům stejně jako ryba nebo čočka. Na rozdíl od jiných tradičních jídel vám dietní režim rozhodně nenabourá. Naopak. Zkuste jej a příští Vánoce už si bez něj nedokážete představit!

Množství4 porce

Ingredience

 1 velká cibule
 1 stroužek česneku
 hrst čerstvé petrželky
HeurekaDisclaimer
96% zákazníků doporučuje
15 561+ recenzí
Trvanlivé suroviny nejčastěji nakupujeme v internetovém obchodě Grizly.cz, s kterým spolupracujeme. Klikněte na název suroviny a dostanete se přímo do obchodu. Ke každé objednávce získáte dárek.

Postup

1

Kroupy omyjeme a přes noc namočíme, aby se rychleji uvařily.

2

To stejné uděláme i se sušenými houbami.

3

Následující den troubu předehřejeme na 170 stupňů.

4

Kroupy propláchneme a uvaříme ve slané vodě doměkka zhruba 20 minut.

5

Scedíme a necháme okapat.

6

Na olivovém oleji restujeme dozlatova na drobné kostičky nakrájenou cibuli, kterou osolíme.

7

Přidáme kmín, houby a krátce podusíme.

8

Dochutíme česnekem, majoránkou, petrželkou, solí, pepřem.

9

Ke směsi přimícháme uvařené kroupy, důkladně promícháme a přendáme do zapékací nádoby.

10

Zapékáme zhruba 20 minut.

11

Zdobíme čerstvou petrželkou a ihned podáváme. Kuba výborně chutná i 2. den – po uležení v lednici.

Typ jídlaZpůsob přípravy, Stravovací styl, , ,
Jak vám chutnalo?

Doporučujeme

FotoPopis
sladky-restart

Jak se zbavit závislosti na cukru? ...za 7 dní

Naučte se jak zdravě mlsat a nebýt závislí na cukru. Dvanáct praktických kroků a přesný plán, jak nad závislostí na cukru vyhrát.

konec únavy a špatné nálady - snadné hubnutí bez jo-jo efektu - dobrá imunita i regenerace - žádné chutě na sladké - zdravé mlsání bez výčitek

Suroviny

 1 velká cibule
 1 stroužek česneku
 hrst čerstvé petrželky

Postup

1

Kroupy omyjeme a přes noc namočíme, aby se rychleji uvařily.

2

To stejné uděláme i se sušenými houbami.

3

Následující den troubu předehřejeme na 170 stupňů.

4

Kroupy propláchneme a uvaříme ve slané vodě doměkka zhruba 20 minut.

5

Scedíme a necháme okapat.

6

Na olivovém oleji restujeme dozlatova na drobné kostičky nakrájenou cibuli, kterou osolíme.

7

Přidáme kmín, houby a krátce podusíme.

8

Dochutíme česnekem, majoránkou, petrželkou, solí, pepřem.

9

Ke směsi přimícháme uvařené kroupy, důkladně promícháme a přendáme do zapékací nádoby.

10

Zapékáme zhruba 20 minut.

11

Zdobíme čerstvou petrželkou a ihned podáváme. Kuba výborně chutná i 2. den – po uležení v lednici.

Pravý houbový kuba z krup, česneku a bylinek

Lucie Pospíšilíková

Jsem holka, pro kterou se stala kuchyně takovou vášní, že ji přivedla až k založení samotného Delicious blogu. Jsem schopná utrácet za jídlo, nádobí a hezké dekorace na focení pomalu víc jak za oblečení a kosmetiku. Baví mě trávit hodiny v kuchyni s foťákem v ruce...

Nenechte si ujít

reklama
reklama