Ovocný salát s vanilkovou zálivkou

Ovocné saláty milujeme po celý rok. Létu kralují směsi plodů ze zahrádky, zimě zase exotičtější kousky ovoce. A právě na ty se dnes zaměříme.

Množství4 porce

Ingredience

Na salát
 ½ pomela
 1 pomeranč
 1 kiwi
 1 mango
 1 maracuja
Na zálivku
 1 kelímek sójového jogurtu
 1 lžíce citrónové šťávy
HeurekaDisclaimer

Sada 3 kuchařek s nejrychlejšími zdravými recepty


Chcete jíst zdravě, ale zároveň nechcete strávit hodiny vařením?

Tak přesně pro vás je sada kuchařek “Jíme zdravě a rychle”, ve které najdete ty nejrychlejší recepty ze surovin, které najdete v každém obchodě.

👨‍🍳👩🏻‍🍳 Zvládnete uvařit úplně každý recept levou zadní
⏱️ Vše budete mít snadno a rychle do 30 minut
😋 Zjistíte, že zdravé vaření může být jednoduché i velmi chutné
🍎🥦🥕 Nebudete trávit hodiny nákupy ingrediencí, vaříme z toho, co máte běžně doma

Postup

1

Citrusy omyjeme, oloupeme a nakrájíme na malé kousky, stejně tak kiwi a mango.

2

Vše důkladně promícháme ve velké míse.

3

Na zálivku prošleháme sójový jogurt s rýžovým sirupem, vanilkovým práškem a citrónovou šťávou.

4

Ovoce rozdělíme do misek, přelijeme zálivkou, ozdobíme vydlabanou maracujou a kešu ořechy.

5

Salát dáme chladit do lednice, nebo ho ihned podáváme.

Typ jídlaZpůsob přípravyStravovací styl, , ,
Jak vám chutnalo?

Suroviny

Na salát
 ½ pomela
 1 pomeranč
 1 kiwi
 1 mango
 1 maracuja
Na zálivku
 1 kelímek sójového jogurtu
 1 lžíce citrónové šťávy

Postup

1

Citrusy omyjeme, oloupeme a nakrájíme na malé kousky, stejně tak kiwi a mango.

2

Vše důkladně promícháme ve velké míse.

3

Na zálivku prošleháme sójový jogurt s rýžovým sirupem, vanilkovým práškem a citrónovou šťávou.

4

Ovoce rozdělíme do misek, přelijeme zálivkou, ozdobíme vydlabanou maracujou a kešu ořechy.

5

Salát dáme chladit do lednice, nebo ho ihned podáváme.

Ovocný salát s vanilkovou zálivkou
 

Zjistěte za pár vteřin, zda máte na svou výšku optimální váhu

Jsem . Je mi let.

Vážím kg. Měřím cm.

Zlepšete kvalitu života přátelům a rodině. Sdílejte s nimi článek. Děkujeme.

[mv_grow_share]
Lucie Pospíšilíková

Lucie Pospíšilíková

Jsem holka, pro kterou se stala kuchyně takovou vášní, že ji přivedla až k založení samotného Delicious blogu. Jsem schopná utrácet za jídlo, nádobí a hezké dekorace na focení pomalu víc jak za oblečení a kosmetiku. Baví mě trávit hodiny v kuchyni s foťákem v ruce...

Nenechte si ujít