Bezhladoveni.cz

Ovocný salát s vanilkovou zálivkou

Ovocné saláty milujeme po celý rok. Létu kralují směsi plodů ze zahrádky, zimě zase exotičtější kousky ovoce. A právě na ty se dnes zaměříme.

Množství4 porce

Ingredience

Na salát
 ½ pomela
 1 pomeranč
 1 kiwi
 1 mango
 1 maracuja
Na zálivku
 1 kelímek sójového jogurtu
 1 lžíce citrónové šťávy
HeurekaDisclaimer
96% zákazníků doporučuje
15 561+ recenzí
Trvanlivé suroviny nejčastěji nakupujeme v internetovém obchodě Grizly.cz, s kterým spolupracujeme. Klikněte na název suroviny a dostanete se přímo do obchodu. Ke každé objednávce získáte dárek.

Postup

1

Citrusy omyjeme, oloupeme a nakrájíme na malé kousky, stejně tak kiwi a mango.

2

Vše důkladně promícháme ve velké míse.

3

Na zálivku prošleháme sójový jogurt s rýžovým sirupem, vanilkovým práškem a citrónovou šťávou.

4

Ovoce rozdělíme do misek, přelijeme zálivkou, ozdobíme vydlabanou maracujou a kešu ořechy.

5

Salát dáme chladit do lednice, nebo ho ihned podáváme.

Typ jídlaZpůsob přípravyStravovací styl, , ,
Jak vám chutnalo?

Doporučujeme

FotoPopis
Restart jídelníček

Kuchařka s jídelníčkem na 21 dní, co nastartuje vaše hubnutí

Žádný stres z vymýšlení jídla na druhý den. Vaříte zdravě, jednoduše a přitom hubnete. Naservírovali jsme vám jednoduchý plán na 21 dní, se kterým nastartujete hubnutí, a nebude chtít přestat.

bez počítání kalorií - jídla hotová do 30 minut - neřešíte, co zítra jíst -  83 snadných receptů z dostupných surovin - nakupujete jen 1x týdně

Suroviny

Na salát
 ½ pomela
 1 pomeranč
 1 kiwi
 1 mango
 1 maracuja
Na zálivku
 1 kelímek sójového jogurtu
 1 lžíce citrónové šťávy

Postup

1

Citrusy omyjeme, oloupeme a nakrájíme na malé kousky, stejně tak kiwi a mango.

2

Vše důkladně promícháme ve velké míse.

3

Na zálivku prošleháme sójový jogurt s rýžovým sirupem, vanilkovým práškem a citrónovou šťávou.

4

Ovoce rozdělíme do misek, přelijeme zálivkou, ozdobíme vydlabanou maracujou a kešu ořechy.

5

Salát dáme chladit do lednice, nebo ho ihned podáváme.

Ovocný salát s vanilkovou zálivkou
Lucie Pospíšilíková

Lucie Pospíšilíková

Jsem holka, pro kterou se stala kuchyně takovou vášní, že ji přivedla až k založení samotného Delicious blogu. Jsem schopná utrácet za jídlo, nádobí a hezké dekorace na focení pomalu víc jak za oblečení a kosmetiku. Baví mě trávit hodiny v kuchyni s foťákem v ruce...

Nenechte si ujít

reklama

Už jste ochutnali Zdravou jednohubku?

Každý všední den jeden tip pro lepší zdraví a snadnější hubnutí ve vaší emailové schránce.

Dejte si Zdravou jednohubku spolu s dalšími 4 562 čtenáři.

Varování: Po požití Zdravé jednohubky můžete být chytřejší a zdravější. Když vám přestane chutnat, můžete se kdykoli odhlásit.

reklama
Pošlete článek přátelům