Celerový salát s mrkví a ananasem

Máte předsevzetí jíst zdravěji, více ovoce a zeleniny? Zimní celerový salát s ananasem a mrkví kombinuje obojí. Dodá vitamíny a netradiční hořko-sladké chutě polechtají chuťové buňky.

Množství2 porce

Ingredience

 1 bulva celeru
 1 mrkev
 ¼ čerstvého ananasu
 ½ kelímku sojanézy
 citrónová šťáva
reklama
popis

Kuchařka: Jak jíme zdravě v létě

  • 103 letních sezónních receptů z běžně dostupných surovin
  • Srozumitelné návody, jak si sestavit vyvážený talíř
  • Tipy a doporučení vytvořené spolu s odbornicí na výživu
  • Inspirace na zdravá jídla s kalorickou hodnotou 400–550 kcal
  • Recepty pro letní grilování i pesta z čerstvých bylinek
  • Zdravé variace domácích nanuků či sladkých snídaní
  • Objednejte si kuchařku dnes, zadejte při objednávce kód "EHUB13" a získáte od nás navíc 13 % slevu
Zobrazit ukázku plnou skvělých receptů

Postup

1

Celer s mrkví oloupeme a nastrouháme najemno.

2

Ananas zbavíme slupky, dřevnatého středu a nakrájíme na malé kostičky.

3

Promícháme jej s celerem a ananasem.

4

Dochutíme solí, pepřem, citrónovou šťávou.

5

Na závěr vmícháme sojanézu.

6

Promícháme a případně znovu dochutíme.

7

Dáme vychladit aspoň na 30 minut do lednice.

Typ jídlaZpůsob přípravyStravovací styl, , ,
Jak vám chutnalo?

Suroviny

 1 bulva celeru
 1 mrkev
 ¼ čerstvého ananasu
 ½ kelímku sojanézy
 citrónová šťáva

Postup

1

Celer s mrkví oloupeme a nastrouháme najemno.

2

Ananas zbavíme slupky, dřevnatého středu a nakrájíme na malé kostičky.

3

Promícháme jej s celerem a ananasem.

4

Dochutíme solí, pepřem, citrónovou šťávou.

5

Na závěr vmícháme sojanézu.

6

Promícháme a případně znovu dochutíme.

7

Dáme vychladit aspoň na 30 minut do lednice.

Celerový salát s mrkví a ananasem
 

Zjistěte za pár vteřin, zda máte na svou výšku optimální váhu

Jsem . Je mi let.

Vážím kg. Měřím cm.

Lucie Pospíšilíková

Lucie Pospíšilíková

Jsem holka, pro kterou se stala kuchyně takovou vášní, že ji přivedla až k založení samotného Delicious blogu. Jsem schopná utrácet za jídlo, nádobí a hezké dekorace na focení pomalu víc jak za oblečení a kosmetiku. Baví mě trávit hodiny v kuchyni s foťákem v ruce...

Nenechte si ujít