Bezhladoveni.cz

Játrová domácí paštika vhodná i při dietě

I játrová paštika se dá připravit zdravě a bez zbytečných aditiv. Navíc rychle, snadno a jen s pár surovinami. Vychutnejte si s námi domácí játrovou paštiku ze zdravých dobrot, která se přímo rozplývá na jazyku.

Množství2 porce

Ingredience

 300 g kuřecích jater
 ½ cibule
 1 stroužek česneku
 snítka tymiánu
HeurekaDisclaimer
96% zákazníků doporučuje
15 561+ recenzí
Trvanlivé suroviny nejčastěji nakupujeme v internetovém obchodě Grizly.cz, s kterým spolupracujeme. Klikněte na název suroviny a dostanete se přímo do obchodu. Ke každé objednávce získáte dárek.

Postup

1

Kuřecí játra opláchněte pod tekoucí vodou, odstraňte z nich přebytečné blanky a pokrájejte je na menší kousky.

2

Cibuli oloupejte a nakrájejte nadrobno. Česnek prolisujte.

3

Na pánev nalijte trochu rostlinného oleje a zapněte plotýnku na nejvyšší stupeň.

4

Přidejte pokrájenou cibulku, prolisovaný česnek a snítku tymiánu.

5

Jakmile cibule zesklovatí, přihoďte na pánev i kuřecí játra a opékejte, dokud nezhnědnou. Játra musí být dostatečně tepelně upravená, ale zároveň by měla být ve středu lehce růžová.

6

V této chvíli podlijte játra sójovou smetanou a nechte chvíli dusit.

7

Až se část smetany odpaří, můžete sporák vypnout, vyndat tymián a směs nalít do kuchyňského robotu nebo mixéru.

8

Přidejte sůl a barevný pepř.

9

Rozmixujte do hladka.

10

Do paštiky nakonec přidejte sušené brusinky, zamíchejte a směs rozdělte do malých mističek.

11

Nechte v lednici ztuhnout.

Typ jídlaZpůsob přípravyStravovací styl, ,
Jak vám chutnalo?

Doporučujeme

FotoPopis
sladky-restart

Jak se zbavit závislosti na cukru? ...za 7 dní

Naučte se jak zdravě mlsat a nebýt závislí na cukru. Dvanáct praktických kroků a přesný plán, jak nad závislostí na cukru vyhrát.

konec únavy a špatné nálady - snadné hubnutí bez jo-jo efektu - dobrá imunita i regenerace - žádné chutě na sladké - zdravé mlsání bez výčitek

Suroviny

 300 g kuřecích jater
 ½ cibule
 1 stroužek česneku
 snítka tymiánu

Postup

1

Kuřecí játra opláchněte pod tekoucí vodou, odstraňte z nich přebytečné blanky a pokrájejte je na menší kousky.

2

Cibuli oloupejte a nakrájejte nadrobno. Česnek prolisujte.

3

Na pánev nalijte trochu rostlinného oleje a zapněte plotýnku na nejvyšší stupeň.

4

Přidejte pokrájenou cibulku, prolisovaný česnek a snítku tymiánu.

5

Jakmile cibule zesklovatí, přihoďte na pánev i kuřecí játra a opékejte, dokud nezhnědnou. Játra musí být dostatečně tepelně upravená, ale zároveň by měla být ve středu lehce růžová.

6

V této chvíli podlijte játra sójovou smetanou a nechte chvíli dusit.

7

Až se část smetany odpaří, můžete sporák vypnout, vyndat tymián a směs nalít do kuchyňského robotu nebo mixéru.

8

Přidejte sůl a barevný pepř.

9

Rozmixujte do hladka.

10

Do paštiky nakonec přidejte sušené brusinky, zamíchejte a směs rozdělte do malých mističek.

11

Nechte v lednici ztuhnout.

Játrová domácí paštika vhodná i při dietě
Šárka Jirchářová

Šárka Jirchářová

Mým velkým koníčkem je vaření a pečení. Nepříjemné střevní onemocnění mě přivedlo na dietu Low-FODMAP, která ve světě sklízí velké úspěchy. Ulehčuje život mnoha lidem se syndromem dráždivého tračníku. Nedostatek informací v našich končinách mě přivedl k psaní vlastního blogu www.lowfodmapdieta.cz.

Nenechte si ujít

reklama
Doprava zdarma na kokosové produkty ve specializovaném obchodu zkokosu.cz Doprava zdarma
Doprava zdarma na kokosové produkty ve specializovaném obchodu zkokosu.cz
Máme tu pro tebe klasické i designové kokosové misky a jiné výrobky od farmářů z Vietnamu, ručně šité, pratelné a kompostovatelné pomocníky do kuchyně i koupelny, zero waste produkty šetrné k naší planetě a přírodní kosmetiku převážně z českých luhů a hájů. Doprava Zásilkovnou při nákupu nad 499 Kč zdarma.

Zobrazit další slevové kupony →

Už jste ochutnali Zdravou jednohubku?

Každý všední den jeden tip pro lepší zdraví a snadnější hubnutí ve vaší emailové schránce.

Dejte si Zdravou jednohubku spolu s dalšími 4 562 čtenáři.

Varování: Po požití Zdravé jednohubky můžete být chytřejší a zdravější. Když vám přestane chutnat, můžete se kdykoli odhlásit.

reklama
Pošlete článek přátelům