Dýňové placičky se šalvějí

Všechny ty květákové, cuketové, brokolicové a kdo ví, jaké ještě placičky jsou jakousi nostalgickou vzpomínkou na dětství, teda především prázdniny, kdy bývala bohatá úroda ze zahrádky.

Množství2 porce

Ingredience

reklama
popis

Kuchařka: Jíme zdravě po celý rok

  • 4 roční období, 32 hlavních ingrediencí
  • 160 zdravých a chutných receptů
  • 400 stran tipů, jak jíst zdravě
  • Ze surovin, co máte doma
  • Uvařeno do 30 minut
  • Sezónní vaření šetří vaši peněženku
  • Objednejte si kuchařku dnes, zadejte při objednávce kód "EHUB13" a získáte od nás navíc 13 % slevu
Zobrazit ukázku plnou skvělých receptů

Postup

1

Troubu předehřejeme na 180 stupňů.

2

Chia semínka promícháme s vodou a necháme bobtnat

3

Bulgur důkladně propláchneme horkou vodou.

4

Vložíme do rendlíku, osolíme, přelijeme vodou, přivedeme k varu, přiklopíme pokličkou, zmírníme plamen a vaříme zhruba 15 minut.

5

Vypneme plamen a necháme dojít zhruba 5 minut.

6

V míse smícháme dýňové pyré s tahini pastou, bulgurem a mixujeme v hladké pyré.

7

Dochutíme solí, pepřem, šalvějí, promícháme, zasypeme moukou a zapracujeme.

8

Pomocí lžičky klademe na pečícím papírem vyložený plech a pečeme zhruba 20 minut, opatrně obrátíme a pečeme dalších 10 minut.

Typ jídlaZpůsob přípravyStravovací styl, , ,
Jak vám chutnalo?

Suroviny

Postup

1

Troubu předehřejeme na 180 stupňů.

2

Chia semínka promícháme s vodou a necháme bobtnat

3

Bulgur důkladně propláchneme horkou vodou.

4

Vložíme do rendlíku, osolíme, přelijeme vodou, přivedeme k varu, přiklopíme pokličkou, zmírníme plamen a vaříme zhruba 15 minut.

5

Vypneme plamen a necháme dojít zhruba 5 minut.

6

V míse smícháme dýňové pyré s tahini pastou, bulgurem a mixujeme v hladké pyré.

7

Dochutíme solí, pepřem, šalvějí, promícháme, zasypeme moukou a zapracujeme.

8

Pomocí lžičky klademe na pečícím papírem vyložený plech a pečeme zhruba 20 minut, opatrně obrátíme a pečeme dalších 10 minut.

Dýňové placičky se šalvějí
 

Zjistěte za pár vteřin, zda máte na svou výšku optimální váhu

Jsem . Je mi let.

Vážím kg. Měřím cm.

Lucie Pospíšilíková

Lucie Pospíšilíková

Jsem holka, pro kterou se stala kuchyně takovou vášní, že ji přivedla až k založení samotného Delicious blogu. Jsem schopná utrácet za jídlo, nádobí a hezké dekorace na focení pomalu víc jak za oblečení a kosmetiku. Baví mě trávit hodiny v kuchyni s foťákem v ruce...

Nenechte si ujít