BezHladovění.cz

RECEPT: Velikonoční smoothie plné zeleniny

Pochutnejte si na

reklama
pořádné porci zeleniny doplněné o lahodnou jablečnou šťávu. Připravte si
koktejl v barvě Velikonoc, bohatý na zdraví prospěšné látky. A že jich je!

Velikonoční zeleninové smoothie

Ingredience:

  • Šťáva z 1 svazku řapíkatého celeru
  • 1 salátová okurka
  • Šťáva ze 2 jablek a kousku zázvoru
  • Hrst kadeřávku
 

Zjistěte za pár vteřin, zda máte na svou výšku optimální váhu

Jsem . Je mi let.

Vážím kg. Měřím cm.


Postup:

  1. Všechny ingredience vložte do mixéru a mixujte dohladka.

Počet porcí: 1

Doba přípravy: 5 minut

Přejeme dobrou chuť!

Proč jíst 5 porcí ovoce a zeleniny každý den?

Světová zdravotnická organizace (WHO) doporučuje jíst aspoň 5 porcí čerstvé zeleniny či ovoce každý den.
Kampaň „5 a day
vychází ze studií, které ověřily, že konzumace 400 g ovoce a zeleniny denně snižuje
riziko:

  • Srdečně-cévních onemocnění včetně infarktu či
    mrtvice
  • Některých druhů rakoviny

Další důvody, proč jíst zeleninu a ovoce:

  • Dodávají cenné vitaminy a minerály od Céčka až po draslík.
  • Díky vláknině udržují
    zdravé trávení a chrání střevo před záněty a dalšími neduhy.
  • Nízkým obsahem kalorií bojují proti nadváze.

Je jen na vás, jestli jíte zeleninu a ovoce čerstvé, mražené, sušené mrazem, nebo
sterilované
. Střídejte různé druhy, ať získáte co nejširší spektrum živin.
Vyhněte se průmyslově přidaným cukrům a dalším dochucovadlům.

TIP: Ochutnejte také – ovocné
smoothie plné přírodních multivitaminů
.

reklama

-20 %
Týden s Tescomou: Pořiďte vše se slevou -20 %
Týden s Tescomou: Pořiďte vše se slevou -20 %
Využijte slevovou akci a nakupte od čtvrtka 14. ledna do pondělí 25. ledna 2021 cokoli ze sortimentu Tescoma o 1/5 levněji! Stačí nakoupit v celkové hodnotě nad 500 Kč. Při objednávce zadejte slevový kód.
Využijte slevovou akci a nakupte od čtvrtka 14. ledna do pondělí 25. ledna 2021 cokoli ze sortimentu Tescoma o 1/5 levněji! Stačí nakoupit v celkové hodnotě nad 500 Kč. Při objednávce zadejte slevový kód. Méně

Andrea Hrečková

Andrea Hrečková

Nejsem kuchařka ani fotografka. Přesto vařím, peču a fotím s láskou a nadšením pro věc. Také věřím ve zdravotní benefity rostlinné stravy v její nejpřirozenější podobě. Mé recepty jsou čistě veganské, někdy raw i bezlepkové, vždy ale plné vitamínů, minerálů, zdravých tuků, komplexních sacharidů a plnohodnotných bílkovin.

Související články

reklama
Týden s Tescomou: Pořiďte vše se slevou -20 % -20 %
Týden s Tescomou: Pořiďte vše se slevou -20 %
Využijte slevovou akci a nakupte od čtvrtka 14. ledna do pondělí 25. ledna 2021 cokoli ze sortimentu Tescoma o 1/5 levněji! Stačí nakoupit v celkové hodnotě nad 500 Kč. Při objednávce zadejte slevový kód.
Platí do 25.1.2021

Zobrazit další slevové kupony →

Už jste ochutnali Zdravou jednohubku?

Každý všední den jeden tip pro lepší zdraví a snadnější hubnutí ve vaší emailové schránce.

Dejte si Zdravou jednohubku spolu s dalšími 4 562 čtenáři.

Varování: Po požití Zdravé jednohubky můžete být chytřejší a zdravější. Když vám přestane chutnat, můžete se kdykoli odhlásit.

reklama