BezHladovění.cz

RECEPT: Velikonoční nádivka

Velikonoční svátky jsou pomalu tady a s nimi i typické jarní pokrmy, jakými jsou beránek, mazanec, pučálka, jidáše, špenátové pokrmy, jarní polévky, vajíčková pomazánka, jehněčí a mnoho dalších.

reklama

Dnes bude řeč o velikonoční nádivce. Druhů je nespočet… zvolili jsme bezmasou variantu, kde je maso nahrazeno uzeným tofu. Nádivka navíc obsahuje i tradiční vejce. Nedostatku bílkovin se tak rozhodně bát nemusíte.

Velikonoční nádivka

Ingredience:

  • cca 200 g celozrnného kváskového pečiva
  • 100 ml rostlinného mléka
  • 4 bio vejce
  • 200 g uzeného tofu
  • 2 hrnky baby špenátu
  • Hrst hladkolisté petržele
  • Sůl
  • Pepř
  • Muškátový oříšek
  • 1 lžíce lahůdkového droždí

Doporučujeme

FotoPopis
sladky-restart

Jak se zbavit závislosti na cukru? ...za 7 dní

Naučte se jak zdravě mlsat a nebýt závislí na cukru. Dvanáct praktických kroků a přesný plán, jak nad závislostí na cukru vyhrát.

konec únavy a špatné nálady - snadné hubnutí bez jo-jo efektu - dobrá imunita i regenerace - žádné chutě na sladké - zdravé mlsání bez výčitek

Postup:

  1. Troubu předehřejeme na 180 stupňů.
  2. Pečivo si nakrájíme na drobné kostičky a zalijeme ho mlékem, aby změklo.
  3. Přidáme žloutky, nastrouhané tofu, omytý špenát, petržel.
  4. Dochutíme solí, pepřem, muškátovým oříškem a lahůdkovým droždím.
  5. Nakonec vmícháme vyšlehaný sníh z bílků, opatrně zapracujeme, případně ještě dochutíme a vložíme do zapékací nádoby a pečeme zhruba 45 minut.
příprava nádivky

Velikonoční nádivka můžete podávat jak právě vytaženou z trouby, tak i za studena po jejím odležení. Dobrou chuť Vám přejeme!

velikonoční nádivka

A jaké velikonoční recepty doma vaříte vy? Napište nám třeba na Facebooku!

Lucie Pospíšilíková

Lucie Pospíšilíková

Jsem holka, pro kterou se stala kuchyně takovou vášní, že ji přivedla až k založení samotného Delicious blogu. Jsem schopná utrácet za jídlo, nádobí a hezké dekorace na focení pomalu víc jak za oblečení a kosmetiku. Baví mě trávit hodiny v kuchyni s foťákem v ruce...

Nenechte si ujít

reklama
Doprava zdarma od 2000 Kč při nákupu ochranných pomůcek na Mediskont.cz
Doprava zdarma od 2000 Kč při nákupu ochranných pomůcek na Mediskont.cz
Test na COVID, jednorázové rukavice, roušky a respirátory, jednorázové oděvy, obličejové štíty, dezinfekce na ruce, antibakteriální ubrousky, produkty za velkoobchodní ceny.

Zobrazit další slevové kupony →

Už jste ochutnali Zdravou jednohubku?

Každý všední den jeden tip pro lepší zdraví a snadnější hubnutí ve vaší emailové schránce.

Dejte si Zdravou jednohubku spolu s dalšími 4 562 čtenáři.

Varování: Po požití Zdravé jednohubky můžete být chytřejší a zdravější. Když vám přestane chutnat, můžete se kdykoli odhlásit.

reklama
Pošlete článek přátelům