BezHladovění.cz

RECEPT: Melounové smoothie s goji

Venkovní teploty stoupají – pravý čas na příjemné osvěžení. Melounové smoothie představuje výbornou snídani i dopolední či odpolední svačinku. V kombinaci s goji dodá cenný vitamín C, železo a antioxidanty.

reklama

Smoothie s melounem a kustovnicí čínskou

Ingredience:

  • ¼ vodního melounu
  • ¼ ananasu
  • Hrst čerstvých jahod
  • Hrst bio plodů goji
  • Šťáva z ½ pomeranče

Doporučujeme

FotoPopis
Restart jídelníček

Kuchařka s jídelníčkem na 21 dní, co nastartuje vaše hubnutí

Žádný stres z vymýšlení jídla na druhý den. Vaříte zdravě, jednoduše a přitom hubnete. Naservírovali jsme vám jednoduchý plán na 21 dní, se kterým nastartujete hubnutí, a nebude chtít přestat.

bez počítání kalorií - jídla hotová do 30 minut - neřešíte, co zítra jíst -  83 snadných receptů z dostupných surovin - nakupujete jen 1x týdně

Postup:

  1. Všechny ingredience vložte do mixéru a mixujte dohladka.

Počet porcí: 1

Doba přípravy: 5 minut

Přejeme dobrou chuť!

PŘEČTĚTE SI TAKÉ
26 smoothie receptů na každý den!

Extra výživný vodní meloun

Server LiveScience.com s chválou vodního melounu nešetří. Vyzdvihuje ho zejména pro vysoký obsah vitamínu A, B6 a C, množství lykopenu, antioxidantů a aminokyselin. Nezapomíná upozornit i na další benefity této sladké zeleniny.

Meloun:

  • je dobře stravitelný
  • obsahuje minimum kalorií – hodí se do redukčního i diabetického jídelníčku
  • má velmi nízký obsah sodíku

Také Angela Lemon, odbornice na výživu z Texasu, považuje vodní meloun za hotový zázrak.

Potraviny s vysokým obsahem antioxidantů a aminokyselin přispívají k optimálnímu fungování organismu. Antioxidanty pomáhají předcházet rakovině. Aminokyseliny jsou základním stavebním kamenem bílkovin a bílkoviny sehrávají klíčovou roli v případě všech životně důležitých funkcí v těle.

PŘEČTĚTE SI TAKÉ
Meloun a jeho vliv na hubnutí

Goji – ovoce slibující dlouhověkost

Štědré vlastnosti jedné z nejzdravějších superpotravin naší planety nelze zpochybnit. Pravidelným pojídáním plodů s chutí připomínající brusinky lze podpořit zdraví, vitalitu a přirozenou krásu. Na čem všem se jejich konzumace dále odráží?

  • Pomáhají okysličovat celé tělo
  • Přispívají k dobré kvalitě pokožky a zraku
  • Posilují imunitu
  • Udržují kognitivních funkce v dobrém stavu

Nutritionfacts.org doporučuje každodenní konzumaci Goji.

PŘEČTĚTE SI TAKÉ
Goji a hubnutí - Plody se skrytou silou
reklama

-20 %
Týden s Tescomou: Pořiďte vše se slevou -20 %
Týden s Tescomou: Pořiďte vše se slevou -20 %
Využijte slevovou akci a nakupte od čtvrtka 14. ledna do pondělí 25. ledna 2021 cokoli ze sortimentu Tescoma o 1/5 levněji! Stačí nakoupit v celkové hodnotě nad 500 Kč. Při objednávce zadejte slevový kód.
Využijte slevovou akci a nakupte od čtvrtka 14. ledna do pondělí 25. ledna 2021 cokoli ze sortimentu Tescoma o 1/5 levněji! Stačí nakoupit v celkové hodnotě nad 500 Kč. Při objednávce zadejte slevový kód. Méně

Andrea Hrečková

Andrea Hrečková

Nejsem kuchařka ani fotografka. Přesto vařím, peču a fotím s láskou a nadšením pro věc. Také věřím ve zdravotní benefity rostlinné stravy v její nejpřirozenější podobě. Mé recepty jsou čistě veganské, někdy raw i bezlepkové, vždy ale plné vitamínů, minerálů, zdravých tuků, komplexních sacharidů a plnohodnotných bílkovin.

Související články

reklama
3 vzorky zdarma ke každé objednávce na Blendea.cz 3 vzorky zdarma
3 vzorky zdarma ke každé objednávce na Blendea.cz
Ke každé objednávce produktů Blendea získáte do 31.1. navíc 3 vzorky zdarma.
Platí do 31.1.2021

Zobrazit další slevové kupony →

Už jste ochutnali Zdravou jednohubku?

Každý všední den jeden tip pro lepší zdraví a snadnější hubnutí ve vaší emailové schránce.

Dejte si Zdravou jednohubku spolu s dalšími 4 562 čtenáři.

Varování: Po požití Zdravé jednohubky můžete být chytřejší a zdravější. Když vám přestane chutnat, můžete se kdykoli odhlásit.

reklama