Venkovní teploty stoupají – pravý čas na příjemné osvěžení. Melounové smoothie představuje výbornou snídani i dopolední či odpolední svačinku. V kombinaci s goji dodá cenný vitamín C, železo a antioxidanty.
Obsah článku:
Smoothie s melounem a kustovnicí čínskou
Ingredience:
- ¼ vodního melounu
- ¼ ananasu
- Hrst čerstvých jahod
- Hrst bio plodů goji
- Šťáva z ½ pomeranče
Postup:
- Všechny ingredience vložte do mixéru a mixujte dohladka.
Počet porcí: 1
Doba přípravy: 5 minut
Přejeme dobrou chuť!
Extra výživný vodní meloun
Server LiveScience.com s chválou vodního melounu nešetří. Vyzdvihuje ho zejména pro vysoký obsah vitamínu A, B6 a C, množství lykopenu, antioxidantů a aminokyselin. Nezapomíná upozornit i na další benefity této sladké zeleniny.
Meloun:
- je dobře stravitelný
- obsahuje minimum kalorií – hodí se do redukčního i diabetického jídelníčku
- má velmi nízký obsah sodíku
Také Angela Lemon, odbornice na výživu z Texasu, považuje vodní meloun za hotový zázrak.
Potraviny s vysokým obsahem antioxidantů a aminokyselin přispívají k optimálnímu fungování organismu. Antioxidanty pomáhají předcházet rakovině. Aminokyseliny jsou základním stavebním kamenem bílkovin a bílkoviny sehrávají klíčovou roli v případě všech životně důležitých funkcí v těle.
Goji – ovoce slibující dlouhověkost
Štědré vlastnosti jedné z nejzdravějších superpotravin naší planety nelze zpochybnit. Pravidelným pojídáním plodů s chutí připomínající brusinky lze podpořit zdraví, vitalitu a přirozenou krásu. Na čem všem se jejich konzumace dále odráží?
- Pomáhají okysličovat celé tělo
- Přispívají k dobré kvalitě pokožky a zraku
- Posilují imunitu
- Udržují kognitivních funkce v dobrém stavu
Nutritionfacts.org doporučuje každodenní konzumaci Goji.