RECEPT: Francouzské brambory v troubě s uzeným tofu a tymiánem

Klasické zapékané brambory s uzeným masem a tučnou smetanou nejsou nic pro vás? Vyzkoušejte vegetariánskou variantu s tofu a sýrem. Vydatné jídlo, po kterém vám nebude těžko.

Zapečené brambory můžete podle chuti a sezóny doplnit o zeleninu. Dobře si rozumí s řapíkatým celerem, hráškem nebo třeba dýní.

Francouzské brambory pečené v troubě s uzeným tofu a sýrem

Ingredience na 6 porcí:

  • 2 kg brambor
  • 200 g uzeného tofu
  • 1 cibule
  • 3 vejce
  • 250 ml rýžové smetany
  • Rostlinný olej na vymazání zapékací mísy
  • Sůl
  • Mletý barevný pepř
  • Sušený nebo čerstvý tymián
  • 150 g tvrdého sýra

Postup:

  1. Brambory uvařte ve vodě i se slupkou a nechte krátce vychladnout.
  2. Zchladlé brambory oloupejte a nakrájejte na plátky.
  3. Cibuli oloupejte a nakrájejte na půlměsíčky.
  4. Uzené tofu pokrájejte na plátky.
  5. Zapékací mísu vymažte rostlinným olejem.
  6. Do mísy začněte vrstvit brambory s tofu.
  7. Každou vrstvu osolte, opepřete a posypte tymiánem.
  8. Vrstvení zakončete bramborami a směs nakonec polijte rozkvedlanými vajíčky smíchanými s rýžovou smetanou, solí a špetkou tymiánu.
  9. Zapékací mísu vložte do trouby vyhřáté na 180 stupňů Celsia a nechte přibližně 20 minut zapékat.
  10. Poté mísu vyndejte z trouby a vršek posypte nastrouhaným tvrdým sýrem. Takto nechte zapékat ještě dalších 10 až 15 minut, dokud povrch nezezlátne.

TIP: Zkuste také zapečený květák se sýrem, rajčaty a bramborami. Podzim je ideální čas k pečení zeleniny i masa.

Přejeme dobrou chuť!

reklama
Popis

Udělejte první krok pro úspěšné hubnutí ještě dnes

Rezervujte si nezávaznou konzultaci s výživovým poradcem, na které získáte:

  • Diagnostiku těla na přístroji typu InBody / Tanita
  • Posouzení jídelníčku a tipy, jak ho upravit, aby šla vaše váha dolů
  • Doporučení, co dělat pro lepší zdravotní stav i kondici
  • Motivaci a návrh postupu pro úspěšné a trvalé hubnutí
  • Rezervujte si konzultaci dnes a získejte ihned 2 ukázkové jídelníčky na celý týden včetně receptů zdarma
 

Zjistěte za pár vteřin, zda máte na svou výšku optimální váhu

Jsem . Je mi let.

Vážím kg. Měřím cm.

Šárka Jirchářová

Šárka Jirchářová

Mým velkým koníčkem je vaření a pečení. Nepříjemné střevní onemocnění mě přivedlo na dietu Low-FODMAP, která ve světě sklízí velké úspěchy. Ulehčuje život mnoha lidem se syndromem dráždivého tračníku. Nedostatek informací v našich končinách mě přivedl k psaní vlastního blogu www.lowfodmapdieta.cz.