BezHladovění.cz

RECEPT: Banánové palačinky s kokosovým mlékem a ovocem

O víkendu neexistuje výmluva, proč si neudělat pořádnou snídani. Třeba banánové palačinky…Ty ocení celá rodina. Provoní kuchyni a doplní dopolední energii. Květinová posypka potěší oko i duši.

Banánové palačinky s ovocem a květinovou posypkou

Ingredience:

Těsto na palačinky

  • 1 zralý banán
  • ½ plechovky kokosového mléka
  • ½ lžičky prášku do pečiva bez fosfátů
  • 1 lžíce kokosového cukru
  • Cca ½ hrnku rýžové mouky

Na dokončení

  • Kokosový olej
  • Kokosové mléko
  • Plátky banánu
  • Borůvky
  • Jedlé květy
 

Zjistěte za pár vteřin, zda máte na svou výšku optimální váhu

Jsem . Je mi let.

Vážím kg. Měřím cm.


Postup:

  1. Banán rozmačkejte pomocí vidličky na kaši.
  2. Promíchejte jej s kokosovým mlékem.
  3. Přidejte prášek do pečiva, kokosový cukr, rýžovou mouku a důkladně zapracujte.
  4. Nechte chvíli odležet.
  5. Na kokosovém oleji smažte menší palačinky.
  6. Rozdělte na talíře, pokapejte kokosovým mlékem, ozdobte např. plátky banánu, borůvkami, jedlými květy atd.

Počet porcí: 2

Přejeme dobrou chuť!

TIP: Vyzkoušejte také oříškové nebo banánové lívance bez kynutí. Není nad sladké ráno!

Baví vás žít zdravě? Upozorníme vás na články, které by vám neměly uniknout.
Upozornění na nové články, jídelníčky a recepty posíláme 3x týdně (po, st, pá). Z odběru novinek se můžete kdykoli odhlásit.
Lucie Pospíšilíková

Lucie Pospíšilíková

Jsem holka, pro kterou se stala kuchyně takovou vášní, že ji přivedla až k založení samotného Delicious blogu. Jsem schopná utrácet za jídlo, nádobí a hezké dekorace na focení pomalu víc jak za oblečení a kosmetiku. Baví mě trávit hodiny v kuchyni s foťákem v ruce...

Share via
Send this to a friend