Když se řekne „dieta“, většina lidí si automaticky představí škrtání příloh, tedy pryč s pečivem, rýží, bramborami, tortillami a samozřejmě i těstovinami. Jenže představa, že sacharidy jsou zlo, je nejen...
Barbora Karásková
Glykemický index a hubnutí: Využijte sacharidy ve svůj prospěch
Sacharidy představují zásadní zdroj energie pro naše tělo. Glykemický index ukazuje rychlost využitelnosti glukózy u konkrétních potravin, surovin a pokrmů. Jak tzv. GI vlastně funguje a jak ho lze využít při hubnutí a...
Šárka Jirchářová
Sandra Figalová
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT