Kruhový trénink pro ženy v Praze 1

Jste unaveni z běžného cvičení a hledáte efektivní způsob, jak zvýšit svou kondici? V Praze 1 můžete vyzkoušet kruhový trénink speciálně navržený pro ženy. Kruhový trénink kombinuje kardiovaskulární cvičení, silový trénink a vysoce intenzivní intervalový trénink.

Kruhový trénink je pečlivě sestaven tak, aby poskytoval trénink celého těla a zahrnoval aktivity, jako jsou cvičení s vlastní vahou, odporový trénink a aerobní cvičení. Ať už jste začátečnice, nebo zkušená fitness nadšenkyně, kruhový trénink vyhovuje všem úrovním kondice a umožňuje vám postupovat vlastním tempem.

Kruhový trénink vám nejen pomůže spalovat kalorie a shazovat nežádoucí tuk, ale také podporuje svalový tonus a rozvoj síly. Zařazením silových cviků do kruhového tréninku posílíte svaly, zlepšíte hustotu kostí a vytvarujete si štíhlou a pevnou postavu. Střídavá vysoká intenzivat během tréninku navíc podpoří váš metabolismus, což povede ke zvýšenému spalování kalorií i po jeho skončení.

Mapa kruhových tréninků – Praha 1

Ze všech fitness clubů v Praze 1 jsme vybrali ty, které nabízejí v rámci skupinových lekci kruhový trénink. Všechny najdete na mapě.

Seznam fitek v Praze 1, která mají v nabídce kruhový trénink

Pokud chcete cvičit jen ve společnosti žen, můžeme vám doporučit Contours Fitness club pro ženy.

Cvičení je pouze v dámském kolektivu, cviky jsou šité na míru ženám a navíc si můžete kruháč bezplatně vyzkoušet – pro nové členky nabízejí v Contours celý týden cvičení zdarma.

Logo

Název

Kruhový trénink v Contours Fitness Club pro ženy Cvičení pro ženy v příjemné a motivační atmosféře Stačí 30 minut a pálíte kalorie 2x rychleji, než u jiného cvičení Zlepšíte si postavu, zvednete si sebevědomí, bude vám skvěle Poradíme vám s vhodným jídelníčkem Contours je vhodné pro ženy od 14 let, těhotné, maminky po porodu i seniorky. Máme pro vás tréninkový plán na míru. Týden zdarma je nezávazný. Zda budete chtít pokračovat je zcela na vás. Contours najdete na adresách Biskupský dvůr 6, 110 00 Praha 1 a Národní 961/25, 110 00 Praha 1 Více informací a recenze klientek

Vybrat si samozřejmě můžete i z dalších fitness clubů. V každém nabízejí skupinový kruhový trénink. Jen jsou lekce zpravidla smíšené.

Logo	Název	Adresa	Web
	Xplore Fitness Na Příkopě	Na Příkopě 1047/17, 110 00 Praha 1	Přejít na web
	Axagym	Na Poříčí 40/1051, 110 00 Praha 1	Přejít na web
	Form Factory fitness center	Václavské Náměstí 22, 110 00 Praha 1	Přejít na web
	Sportcentrum YMCA	Na Poříčí 1041/12, 110 00 Praha 1	Přejít na web