Jíme zdravě s Fitrecepty

Zjistili jste, že máte vysoký cholesterol. Doktor vám hrozí medikací, pokud nezačnete jíst lépe. Nebo jste osvícení a přišli jste na to sami. Raději byste srovnali naměřené hodnoty cholesterolu přirozenou cestou, proto hledáte, jak na to.

Všude se dočtete, které potraviny byste měli zařadit do jídelníčku, a které naopak omezit.

Jenže…

Většinou nejíme jen samotné potraviny, ale celá jídla z nich uvařená. Nebo ne?

A tady přichází kámen úrazu.

Pokud nemáte jídelníček sestavený přímo od nutričního specialisty, a vaříte jen z veřejně dostupných receptů, nemáte jistotu, že jsou recepty:

  1. zdravé
  2. vhodné při zvýšeném cholesterolu

Řešili jsme stejný problém. A vyřešili ho (i za vás)

Ve skříňce nad kuchyňskou linkou máme kuchařku Jíme zdravě s Fitrecepty. Od ostatních kuchařek ji na první pohled poznáte hned.

Má odřenou vazbu, pomačkané stránky a sem tam nějakou skvrnu od oleje.

Ne, že by ji takhle prodávali. 🙂

Jen ji používáme.

Pořád.

Kuchařka obsahuje 120 receptů. Většinu z nich uvaří do 30 minut i úplný začátečník z běžně dostupných surovin. 

Ideální, když chcete v kuchyni trávit co nejméně času a zároveň jíst zdravě.

O většině receptů by se opravdu dalo říct, že jsou zdravé.

Ale to ještě nemusí znamenat, že jsou i vhodné při zvýšeném cholesterolu.

Proto jsme oslovili nutriční terapeutku Hedviku Jakešovou

Hedvika Jakešová / Nutriční terapeutka

Vystudovala jsem Nutriční terapii na 1. lékařské fakultě Univerzity Karlovy a Výživové poradenství a sportovní diagnostiku na Vysoké škole tělesné výchovy a sportu PALESTRA. S Hedvikou jsme vydali rozhovor.

a zadali jsme jí úkol:

Hedviko, projdi všechny recepty v kuchařce a okomentuj je s ohledem na to, jestli bys je doporučila klientovi s vysokým cholesterolem nebo ne...

Koupili jsme jí raději elektronickou verzi kuchařky, protože by se té naší papírové nejspíše štítila (no dobře, nedovedli jsme si představit, že o ni na pár dnů přijdeme) a dali Hedvice čas.

Hedvika se do práce opravdu ponořila. Okomentovala 51 receptů. Zbylých 69 prošlo v pořádku.

A my se s vámi o její komentáře chceme podělit, protože…

Popis
DÁREK Č.1 PRO VÁS

51 komentářů nutriční terapeutky dělají z Fitreceptů takřka jedinou kuchařku, kterou potřebujete, když máte vysoký cholesterol

  • Dozvíte se, jak upravit porce, abyste dali vašemu tělu bílkoviny, sacharidy a tuky ve správném množství a poměrech
  • Budete vědět, která jídla můžete jíst každý den, a která si dát jednou za čas
  • Zjistíte, u kterých receptů je lepší nahradit část surovin za jejich alternativy, vhodnější při vysokém cholesterolu
  • Sečteno a podtrženo, z neobyčejné kuchařky jsme vymáčkli maximum, abyste ji mohli využít na 120 %!

Jak můžete Hedvičiny komentáře získat? Je to jednoduché.

Stačí, když:

  1. Přihlásíte se do našeho emailového seriálu s Tipy pro zdravější srdce a cévy
  2. Pošlete nám na email info@bezhladoveni.cz nějaké potvrzení (doklad) o tom, že jste si kuchařku koupili
  3. Obratem vám Hedvičiny komentáře pošleme

Například tak, jak to udělali čtenáři před vámi:

Navíc, jako naši milí čtenáři, můžete koupit kuchařku Jíme zdravě s Fitrecepty (a další kuchařky od Jíme zdravě) s výraznou slevou…

Popis
DÁREK Č.2 PRO VÁS

Objednejte si kuchařku dnes a získáte od nás navíc 13 % slevu

  1. Přidejte si kuchařku do košíku
  2. Zadejte slevový kód EHUB13
  3. Sleva 13 % je vaše!

Sleva 13 % funguje na vše v online obchodě Jíme zdravě. Takže můžete nejen ušetřit na kuchařce Jíme zdravě s Fitrecepty, ale i třeba na celé sadě kuchařek. 

Ještě si stále nejste jistí, že by vám jídla uvařená podle kuchařky Jíme zdravě s Fitrecepty chutnala?

Kuchařka se líbí nejenom nám, ale i dalším lidem (a ti od nás ani nedostali Hedvičiny komentáře):

Ale podívejte se sami…

Na webu Jíme zdravě najdete 26 ukázkových receptů zdarma. Recepty jsou volně k dispozici.

Zobrazit ukázku 26 receptů