Největší katalog specialistů na výživu a zdravý životní styl v ČR

Během konzultace společně probereme váš dosavadní životní styl, nastavíme si reálné cíle. Postupně do vašeho životního stylu zakotvíme trvale udržitelné změny a doporučíme vhodné pohybové aktivity.Zohledníme váš zdravotní stav i potravinové alergie. Součástí konzultace je tělesná diagnostika na InBody.

Existují obecné pravdy, ale pro každého z nás může být složení zdravého jídelníčku trochu odlišné. Na základě analýzy pro vás připravíme vhodný způsob stravování, aby jste se zdravě cítili i vypadali a ještě si pochutnali.

Věřím, že naše fyzické a psychické zdraví je otázkou nejen našeho životního stylu, toho co jíme, jak se hýbeme a jak se o sebe celkově staráme, ale také výsledkem našich emocí, myšlení a vztahů s druhými. Hlavně však vztahu, který máme sami k sobě.

Provedu vás celým procesem hubnutí i následné stabilizace váhy pomocí běžného zdravého jídelníčku.

Věříme, že každý člověk je originál a každému vyhovuje něco jiného. Pokud jste rozhodnuti změnit svůj životní styl k lepšímu, přijďte se poradit s certifikovaným výživovým poradcem.

Věříme, že každý člověk je originál a každému vyhovuje něco jiného. Pokud jste rozhodnuti změnit svůj životní styl k lepšímu, přijďte se poradit s certifikovaným výživovým poradcem.

Tak jako naše tělo má občas nějaká trápení, bolístky a zranění, má je i naše duše. Někdy o nich víme velmi dobře, jindy je pociťujeme jen nepřímo. V období menopauzy se tyto stavy častokrát umocňují a zhoršují.

Během našich konzultací se naučíte, jak správně poskládat jídelníček, aby vyhovoval právě vám, jaké jídlo si objednávat v restauracích a provozovnách fast food, jak a z čeho vařit chutná a zdravá jídla, jak si připravit jidlo do zaměstnání, abyste celý den nehladověli a po návratu domů nesnědli, co vám přijde pod ruku. Poradím, čeho se vyvarovat při nakupování a doporučím vhodnou pohybovou aktivitu s přihlédnutím k vašemu zdravotnímu stavu.