Máte v létě chuť na lehká jídla, ale když si dáte jen salát, máte za chvíli hlad? Přidejte třeba kousek masa nebo celozrnné pečivo. Objevte tipy na zdravou letní večeři. Kvalitní potraviny = jistota dobré chuti i...
Štítek -oříšky
Redakce
Zdravé tuky v potravinách: Tabulka 40+ nejlepších zdrojů
Tuky nevynechávejte ani při dietě – naopak, hrají ve zdravé stravě důležitou roli. Objevte, které zdroje vybrat a v jakých potravinách je najdete. Role tuků ve stravě Tuky patří spolu s bílkovinami a sacharidy mezi tři...
Zuzana Veselá
Vyrobte si zdravý adventní kalendář během pár minut
Správný adventní kalendář začíná 1. prosincem a končí na Štědrý den. Jeho role je tedy jasná – zkrátit a zpříjemnit těšení na Vánoce. Zkuste to letos taky! Váháte, co do svého kalendáře dát? Těchto 10 tipů vám dietní...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT