BezHladovění.cz

Přestaly mě otékat nohy a pohyb byl jednodušší, říká Marcela

Dobrý den Marcelo, co vás vedlo k hubnutí?

Dokud jsem aktivně sportovala, nebylo těžké nějaká ta kila navíc shodit. S přibývajícím věkem to šlo již hůře. V 59 letech jsem prodělala krvácení do mozku, tím se mi vše zhroutilo. Po návratu z nemocnice jsem se do zaměstnání již nevrátila a nastoupila do důchodu. Dařil se mi pozvolný návrat k běžnému životu, ale kila šla rapidně nahoru.

Jednou jsem na internetu narazila na inzerát Světa zdraví. Byly tam příběhy i starších lidí a to mě zaujalo. Věděla jsem, že potřebuji pomoc odborníků. Ve Světě zdraví jsem si bez otálení domluvila schůzku.

Jaké jste dostala rady od našeho výživového poradce?

Od výživového poradce jsem obdržela doporučení, kterých potravin se mám vyvarovat a které jsou naopak vhodné. Nemusím nic vážit, pouze pravidelně a zdravě jíst a k tomu dodržovat pitný režim.

Kdy se dostavily první výsledky?

Výsledky se dostavily velice brzy. Přestaly mě otékat nohy a pohyb byl jednodušší. Začala jsem jednou týdně plavat, postupně jsem přidala i aqua aerobic.

Po 6 měsících jsem snížila hmotnost o 16,8 kg, podíl tuku se snížil o 5,8%, obvod pasu se snížil o 11cm a obvod boků o 17cm.

Největší plus nastal po rozboru krve, kdy mi paní doktorka odebrala dva léky.

Budete v novém životním stylu pokračovat i po skončení programu?

Určitě. V nastavené cestě budu i nadále pokračovat.

Vše se mi daří díky vstřícnému postoji výživového poradce pana Bc. Pavla Páva na pobočce v Pardubicích.

Děkujeme za rozhovor a držíme palce! 


 

Tipy na hubnutí od Marcely:

  • Dodržujte pravidelný pitný režim.
  • Potraviny nemusíte vážit, stačí jíst pravidelně a zdravě.
  • Zařaďte jednoduchý pohyb – například plavání.
Baví vás žít zdravě? Upozorníme vás na články, které by vám neměly uniknout.
Upozornění na nové články, jídelníčky a recepty posíláme 3x týdně (po, st, pá). Z odběru novinek se můžete kdykoli odhlásit.
Redakce

Redakce

Každý den vám přinášíme novinky a zajímavosti ze světa zdravého životního stylu a hubnutí.

Share via
Send this to a friend