Bezhladoveni.cz

Máme pro vás výsledek!

Pravidelná zdravá strava je jedním ze stavebních kamenů úspěšného hubnutí a udržení štíhlé postavy.

Pokud nemáte čas nebo možnosti si jídlo připravovat, pak se může hubnutí zkomplikovat. Ačkoli vzniká stále více restaurací, které se specializují na zdravé vaření, je jich na trhu stále málo. A i když nějakou takovou najdete, nerespektují vaše osobní požadavky – velikost a skladbu porcí, abyste shazovali nadbytečné tuky.

Nabízí se řešení, kdy:

  • Vaření neřešíte. Nemusíte jídla vymýšlet, chodit nakupovat, vařit.
  • Jídelníček sestaví nutriční specialisté. Dostane jídla v takovém množství, abyste neměli hlad, ale abyste byli v kalorickém deficitu.
  • Jídla vám dovezou domů / do práce. Vy si je jen ohřejete.
  • Hubnete.

Jedná se o tzv. krabičkové stravování (krabičkovou dietu).

Velkou výhodou je, že jídlo “neřešíte”. Jíte, co dostanete a hubnete. Ale stejná výhoda je i lehkou nevýhodou – tím, že nad jídlem nemusíte tolik přemýšlet, se neučíte zdravým návykům. Hrozí riziko, že až s krabičkovou stravou skončíte, můžete kila nabrat zpět.

Riziko jde minimalizovat. Stačí, když budete jíst vědomě. Budete si všímat, jaká jídla vám vozí a jak na ně reaguje vaše tělo. Tímto stylem se sami budete učit, co dělá vašemu tělu dobře.

Doporučujeme krabičkovou dietu od Zdravého stravování. Vybírat můžete z těchto programů:

IkonaProgram
Rodina+

RODINA +

Pracujete z domova, nechcete, nebo nemůžete z důvodu dodržování karantény vycházet mimo domov? Zdravé stravování vám uvaří a doveze lahodné a menu složené ze snídaně, oběda a večeře. Vybírat můžete ze 4 programových variant, a to „S“, „M“, „L“, a „XL“, které zasytí jednočlennou domácnost, dvoučlennou, tříčlennou, nebo čtyřčlennou rodinu. více informací

Pro zdraví

PRO ZDRAVÍ

Zdravý program je určen pro každého, kdo se chce zdravě stravovat nebo má nadbytečná kila, která potřebuje shodit. Samozřejmě bez zbytečného hladovění. Vhodné pro rychlou dietu i dlouhodobé stravování. více informací

Pro zdraví +

PRO ZDRAVÍ +

Nejoblíbenější program PRO ZDRAVÍ obohacený ještě o více zeleniny a ovoce (salátky, nakrájená zelenina, ovocná a zeleninová smoothie, atd.). více informací

Protein Extra

PROTEIN EXTRA

Je určený všem, kteří chtějí redukovat nadbytečný tuk a neúspěšně vyzkoušeli běžnou stravu s klasickým poměrem makroživin i různé diety s omezením tuků a celkové energie. Díky změně poměru makroživin ve prospěch bílkovin může dojít k svižnější redukci tuku. více informací

Protein +

PROTEIN +

Program pro všechny, kteří se věnují silovému tréninku. Dostatek správných živin je základem pro růst svalů a regeneraci. více informací

Fit +

FIT +

Program pro ty, kteří potřebují zlepšit svoji fyzičku nebo zhubnout pár kilogramů tak, aby prospěli svému zdraví.  Skladba jídelníčku nezapomíná na dostatečnou regeneraci a přípravu na další trénink. více informací

Pro mámy

PRO MÁMY

Program speciálně vytvořený pro kojící maminky. Tento program vaříme pouze ve variantách 7 000, 8 000 a 10 000 kJ. více informací

Bez masa

BEZ MASA

Ne každému vyhovuje jídelníček obsahující maso. Vhodnou stravu si mohou objednat i vegetariáni. Jídelníček je sestavený tak, aby maso bylo nahrazeno rostlinnými bílkovinami. více informací

Vegan +

VEGAN +

V programu nenajdete maso a masné výrobky, mléko a mléčné produkty, vejce, ale ani med, želatinu a sádlo. Veškeré suroviny jsou rostlinného původu. více informací

Salát +

SALÁT +

Nabídka obědových salátů pro ty, kteří preferují lehčí jídla. Saláty můžou být ochuceny i dresingy plných zajímavých chutí. více informací

Bez cukru

BEZ CUKRU

U libovolného programu lze omezit potraviny a suroviny obsahující jednoduché cukry (cukr, marmelády, kompoty, aj.) a nahradit je umělými sladidly a vhodnými potravinami.