Máte-li BMI nižší než 18,5, spadáte do kategorie podváha – tedy příliš nízká hmotnost vzhledem k vaší výšce.
Podváha znamená zvýšené riziko zdravotních komplikací v důsledku tzv. podvýživy (malnutrice). Tělo nemá k dispozici dostatečné množství živin a energie. To může mít nepříznivý dopad na jeho fungování.
Vyřešte problém s přibíráním jednou provždy
Navštivte výživového specialistu ve vašem městě, který má zkušenosti se zdravým nabíráním. Zjistíte, proč se vám nedaří přibrat a získáte jasný plán, jak docílit vysněné postavy. Nezávazná konzultace stojí jen 200 Kč.
Komplikace podvýživy
Podvýživa hrozí řadou významných zdravotních komplikací. Ty mohou v extrémním případě vést i k ohrožení života.
Intenzita projevů odpovídá závažnosti podvýživy. K nejčastějším patří např. zácpa, svalová slabost (zhoršuje se pohyblivost, zvyšuje se riziko pádů a zranění), oslabení imunity, dále zpomalené hojení ran, vypadávání vlasů, kožní problémy, narušení krvetvorby. U žen může dojít k vymizení menstruace.
V závažnějších stavech podvýživy dochází i k narušení vnitřního prostředí a orgánovým komplikacím.
Důležité je se při jakýchkoliv potížích souvisejících s podváhou včas obrátit na lékaře nebo výživového specialistu.
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT