BezHladovění.cz

RECEPT: Nadýchaný cuketový perník na plech

Máte doma cuketu navíc? Šup s ní do perníku. Chuť moučníku nezkazí, naopak mu propůjčí vláčnou a kyprou texturu. Ideální způsob, jak zvýšit příjem vlákniny a zeleniny v jídelníčku. Vláčný perník s cuketou...

Mgr. Andrea Hrečková

Recenze Blendea Supercoffee: Tak trochu jiná káva s medicinálními houbami a vlákninou

Značka Blendea, známá bio produkty z řady Supergreens, přichází s novinkou – prémiovou instantní kávou obohacenou o kořen čekanky, tři druhy medicinálních hub a voňavou cejlonskou skořici. Jak obstála v redakčním testu...

Mgr. et Mgr. Zuzana Veselá

Ukázkový jídelníček při sedavé práci: II. díl

Máte sedavé zaměstnání a chcete se i přes dlouhé hodiny za kancelářským stolem cítit fit? Zařaďte do svého života pravidelnou pohybovou aktivitu a doplňte ji o vyvážený jídelníček. Změňte zažité zvyky a dopřejte si...

Mgr. Šárka Jirchářová

Cvičení

82 článků

Hubnutí

164 článků

Jídelníčky

272 článků

Recepty

330 článků

Rozhovory

99 článků

Zdraví

121 článků

Jak zhubnout stehna bez diet a přetěžování

Trápí vás silná stehna a rádi byste v této partii shodili přebytečný tuk? Přečtěte si, jakou zvolit strategii, abyste slavili brzké úspěchy. Vyhněte se přísným dietám Mnoho lidí se pustí do drastických diet s cílem...

Mgr. Šárka Jirchářová

Jídelníček bez pšenice: II. díl

Omezená konzumace pšenice a výrobků z ní prospívá hubnutí i celkovému zdraví. Vhodné je nahradit ji celozrnnými obilovinami a jejich bezlepkovými alternativami. Většinu z nich hravě zařadíte do vašeho jídelníčku. Proč...

Mgr. Andrea Hrečková

Monika z Restartu hubnutí: Příčina nadváhy nebývá v jídle, ale v hlavě

Usměvavá Monika Divišová se specializuje na práci s výživou, psychikou a motivací. Během víc než 20leté praxe dovedla ke spokojenějšímu životu tisíce klientů. Jak to dělá a co můžete změnit i vy? Začneme u tebe. Jako...

Mgr. et Mgr. Zuzana Veselá

Měření Bodystat ohlídá podíl tuku v těle i pokroky při hubnutí

Hubnete a chcete pravidelně kontrolovat svůj pokrok? Kromě běžných metod, jako je vážení, měření obvodu pasu nebo počítání indexu tělesné hmotnosti (BMI), můžete vyzkoušet také bioelektrickou impedanci. Během pár minut...

Mgr. Šárka Jirchářová

RECEPT: Těstoviny s pikantní zeleninovou omáčkou

Jste milovníci jídel, která mají říz? Pak to v kuchyni rozpalte s naším novým receptem – poctivou omáčkou z domácí zeleniny, čočky a pikantního koření. Pikantní zeleninová omáčka k těstovinám Ingredience: 130 g...

Mgr. Andrea Hrečková

Share via

BezHladovění.cz

Když jste v koncích a nevíte, kde začít