Dna je „nemocí králů“, i dnes se s ní však často setkáváme. Toto metabolické onemocnění dokáže pořádně znepříjemnit život. Co jíst, abyste se dnovým bolestem vyhnuli?
Při dně naše tělo nedokáže vyloučit nadbytek kyseliny močové, ta se pak hromadí v našich tkáních a způsobuje typické příznaky dny: otoky a bolesti především kloubů.
Co jíst při výskytu tohoto onemocnění? Zkuste se inspirovat tímto jídelníčkem. Nezapomeňte na pitný režim!
Máme pro vás řešení
Chci vypadat a cítit se lépe
Pomůžeme vám dosáhnout postavy, o které už dlouho sníte – zdravě, bez hladovění a bez jojo efektu.
Trápi ma zdravie
Ukážeme vám, ako zlepšiť svoje zdravie prostredníctvom stravy a získať späť energiu a pocit pohody.
Pondělí
Snídaně: Jáhlové placičky s meruňkovo-zázvorovým džemem
Svačina: Žitné krekry s burákovým máslem, jablko
Oběd: Celozrnné těstoviny s rajčaty a cizrnovou posypkou
Svačina: Šopský salátek
Večeře: Bulgurové „rizoto“ se zeleninou a kukuřicí, posypané sýrem
Úterý
Snídaně: Banánové lívance s domácím termixem
Svačina: Celozrnný chléb s lučinou, okurka
Oběd: Plátek libového kuřecího prsa, bramborová kaše, rajčatový salátek
Svačina: Ovocný salát s vanilkovou zálivkou
Večeře: Salát s tempehem a pečenými paprikami, celozrnné krekry
Středa
Snídaně: 1 vařené vejce, žitný chléb s gervais, 3 plátky libové šunky a zelenina
Svačina: Jablkový závin bez cukru
Oběd: Celozrnné nudle s mákem
Svačina: Kefírové mléko, chia semínka
Večeře: Zeleninový salát s olivami a paprikami
Doporučujeme
Konzultace se specialistou
Znáte svůj Index hubnutí?
Jen 390 Kč
Díky jednoduchému rozboru krve odhalíte skutečný stav svého metabolismu i příčiny, proč se vám nedaří zhubnout.
Biochemický rozbor krve
Měření % tuku a svalů
Startovací jídelníček
Garance spokojenosti
Hubnutí v pohodlí domova
Videokurz hubnutí s Petrem Havlíčkem
Petr Havlíček vás naučí hubnout bez diet a jo-jo efektu díky jednoduchému a srozumitelnému systému.
9týdenní variabilní jídelníček
34 videolekcí (cca 11 hodin)
21 dní na vyzkoušení
Můžete začít ihned
Zdravé jídlo na váš stůl
Hubnutí, které nemusíte řešit
My vaříme, plánujeme i počítáme za vás. Vy jen jíte vyvážená jídla a hubnete zdravě – bez hladovění, stresu a zbytečné námahy.
Více než 10 programů
Různé energetické varianty
Rozvoz do více než 162 měst
Vyzkoušejte na 1 týden
Čtvrtek
Snídaně: Ovesná kaše s jablky a skořicí
Svačina: Žitný chléb s guacamole, rajče
Oběd: Šafránové rizoto se zeleninou, mozzarella
Svačina: Domácí bílý jogurt s granolou
Večeře: Mexické fazole s rýží, zelenina
Pátek
Snídaně: Celozrnný chléb s tvarůžkovou pomazánkou, okurka
Svačina: Bílý jogurt s banánem a kokosem
Oběd: Celozrnné těstoviny s brokolicí a kuřecími kousky
Svačina: Hummus, mrkvové hranolky
Večeře: Salát se sušenými rajčaty a kozím sýrem, vlašské ořechy
Sobota
Snídaně: Jáhlová kaše s brusinkami
Svačina: Celozrnný wrap se salátem a bílým jogurtem
Oběd: Bramborové noky s rajčatovou omáčkou a sýrem
Svačina: Maková buchta
Večeře: Pstruh pečený v troubě, brambory s pažitkou, zelenina
Neděle
Snídaně: Domácí banánové sušenky
Svačina: Kukuřičné suchary s krémovým sýrem, rajče
Oběd: Dušená zelenina s vejcem, brambory, salátek
Svačina: Bílý jogurt se lněnými semínky
Večeře: Batátová polévka, celozrnný chléb, cottage sýr
